| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами. |
|
|
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
|
Шершун Эрика |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Монография посвящена одной из наиболее актуальных проблем современности – ишемической болезни сердца (ИБС) как ведущей причине смертности в мире и потерь человеческих жизней, которые особенно велики среди мужчин старших возрастных групп. Авторы обобщили и систематизировали данные литературы и результаты собственных 30-летних исследований по данной проблеме и одному из наиболее значимых и жизненно важных её аспектов – проблеме сбережения населения в этой самой уязвимой в плане высокой смертности страте популяции – мужчины в возрасте 60+. Применив методы междисциплинарного подхода и сравнительного анализа, авторы разносторонне рассмотрели вопросы сердечно- сосудистой смертности и смертности от ИБС, включая исследование демографической ситуации, вопросы старения, демографического и эпидемиологического перехода, влияния традиционных и «новых» факторов риска, а также некоторых социально-экономических факторов на уровни смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и ИБС. В книге подробно освещены изменения в сердечно-сосудистой системе при естественном старении, как патогенетической основе клинико-функциональных особенностей ИБС и сопровождающих её коморбидных состояний. Представляется ценным и собственный опыт, полученный в результате 20-летнего Челябинского проспективного исследования, который получил отражение в монографии. Авторы установили вклад традиционных и «новых» факторов риска, включая такие как электрическое ремоделирование сердца и скорость активации миокарда, в развитие фатальных исходов и прогноз выживаемости в когорте мужчин с ИБС в возрасте 60+ лет. При этом впервые определены конкретные количественные критерии факторов риска и их диапазоны, которые могут быть использованы в качестве матричных данных для расчета таблиц оценки риска фатального исхода. В монографии представлена модель прогноза выживаемости и ожидаемой продолжительности жизни мужчин в возрасте 60 лет и старше с ИБС и коморбидной патологией.
Монография предназначена для врачей кардиологов, терапевтов, геронтологов, врачей общей практики/семейной медицины, организаторов здравоохранения, преподавателей медицинских высших учебных заведений, научных сотрудников, студентов старших курсов медицинских вузов.
Рецензенты
Михаил Викторович Архипов – доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой терапии Факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России, главный внештатный кардиолог г. Екатеринбурга, заслуженный врач РФ.
Артем Юрьевич Гиль – кандидат медицинских наук, директор Департамента общественного здоровья, профессор Высшей школы управления здравоохранением Института лидерства и управления здравоохранением ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), консультант по мониторингу и оценке факторов риска неинфекционных заболеваний Всемирной организации здравоохранения.
|
|
|
Ишемическая болезнь сердца у мужчин в возрасте 60+. Демографические, клинико-функциональные и прогностические аспекты. Монография
|
Волкова Э.Г., Танцырева И.В., Левашов С.Ю, |
2020 |
|
Купить
|
|
|
Социальные сети, необъятный выбор возможностей, успешный успех, нехватка времени, поиски себя… Что с этим делать?
Борьба за порядок, прежде всего в своей голове, отнимает почти все наши силы. Мы тратим уйму времени, чтобы найти ответы на вопросы, которые вряд ли волновали наших родителей.
Что такое призвание и нужно ли его искать?
Чему учиться в XXI веке?
Как работать с мотивацией и дисциплиной?
Где искать счастье?
Вместе с автором книги Леной Николенко — молодым ученым-когнитивистом, автором блога об эффективном обучении (@lena__nikol) — вы определите, что важно успеть в первые годы взрослой жизни и как научиться жить в мире, который постоянно меняется.
В книгу включены практические советы, ссылки на лекции мировых ученых и список книг, которые учат думать.
|
|
|
К черту Хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом
|
Николенко Л. |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Проблемы миграции, идентичность, восстановление этнического баланса, модернизация и вопросы развития Северного Кавказа, права народов и пути решения проблемы оттока русского населения из северокавказских республик - всё это стало предметом исследования, в доступной публицистической форме изложенного в данной книге.
Отток русских с Северного Кавказа ведёт к потере культурно-цивилизационного присутствия России и утрате стратегического контроля над регионом, что создаёт предпосылки для удара по России с Юга. Однако его всё ещё можно избежать, - утверждает автор. Данная книга фиксирует процесс оттока русских с Кавказа, анализирует его последствия, а также содержит в себе идеологическое переосмысление нынешней ситуации в созидательном ключе, предлагая стратегический выход на основе этносоциологии и геополитики. |
|
|
Кавказ без русских: удар с юга
|
Коровин В. |
2021 |
|
Купить
|
|
|
|
Имя генерала Ростислава Андреевича Фадеева сегодня несправедливо забыто. Между тем он был ярким, неординарным человеком, бесстрашным героем Кавказской войны и выдающимся мыслителем - геополитиком и социологом. Специалисты считают, что работы Фадеева являются лучшим исследованием восточной политики России. Блестящий литературный стиль, острота и парадоксальность мысли делают чтение фадеевских сочинений настоящим "пиршеством разума". |
|
|
Кавказская война Российской Империи
|
Фадеев Р. А. |
2020 |
|
Купить
|
|
|
Седьмая книга Владимира Коломийца. Данное произведение – это хроника казачества, переплетенная с историей России. Особое место в исследовании занимает история терских казаков: появление их на Кавказе, их быт, традиции, взаимодействие с горскими народами, участие в войнах, непростые отношения с государством.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, для которых понятие казаки и казачество не пустой звук. |
|
|
Казачьему роду нет переводу
|
Коломиец В. |
2021 |
|
Купить
|
|
|
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других.
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Возраст 16+ |
|
|
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
|
Дэвид Ричо |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Молодые родители больше внимания уделяют уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить... Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других — это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность.Мелинда Веннер Мойер, мама двоих детей и научный журналист, предлагает свежий, часто неожиданный взгляд на проблемы воспитания детей, начиная с ранних лет и заканчивая подростковым возрастом. В этой книге она дает научно обоснованные стратегии, которые помогут родителям привить детям лучшие качества.
Для кого эта книга:
Для мам и пап, которые хотят помочь своему ребенку вырасти хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным и открытым.
Для бабушек, дедушек, старших братьев и сестер, крестных мам и пап, тёть и дядь и всех, кто участвует в воспитании ребенка.
Для тех, кто планирует беременность и хочет исследовать родительский путь.
Возраст 16+ |
|
|
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
|
Веннер Мелинда Мойер |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Эта книга не является справочником или детальным руководством. Она больше похожа на карту, которая позволит родителям, педагогам и клиническим специалистам ориентироваться в «мире аутизма». При написании этой работы использовались новейшие данные и разработки.
Книга будет интересна и полезна не только специалистам-психологам, но и широкому кругу читателей, интересующихся внутренним миром человека
|
|
|
Как жить с аутизмом? Психолого-педагогические рекомендации по взаимодействию и работе с детьми с аутизмом
|
Ширли Коэн |
2017 |
|
Купить
|
|
|
|
В работе в популярной форме раскрывается роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ картины мира, имеющейся у человека: пространственных, временных, содержательных и вероятностных. Раскрывается тесная связь стресса и конфликтов. Показывается зависимость стресса от качества управления, прежде всего стратегического. Предлагаются тесты, позволяющие оценить разные характеристики стресса у конкретного человека. |
|
|
Как избавиться от стресса. 3-е издание, переработанное и дополненное
|
Анцупов А.Я. |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Вера Аркадьевна Мильчина — ведущий научный сотрудник Института Высших гуманитарных исследований РГГУ и Школы актуальных гуманитарных исследований РАНХиГС, автор семи книг и трех сотен научных статей, переводчик и комментатор французских писателей первой половины XIX века. Одним словом, казалось бы, человек солидный. Однако в новой книге она отходит от привычного амплуа и выступает в неожиданном жанре, для которого придумала специальное название — мемуаразмы.
Мемуаразмы — это не обстоятельный серьезный рассказ о собственной жизни от рождения до зрелости и/или старости. Это ряд коротких и, как правило, смешных зарисовок. Герои «мемуаразмов» — люди серьезные и знаменитые: Михаил Бахтин, Георгий Кнабе, Владимир Топоров, Омри Ронен и другие. Но все они предстают в непривычном ракурсе. А кроме того здесь рассказы о том, как люди покупали и «доставали» книги в советское время, о том, как боролись с крамолой советские цензоры, о французах, приезжавших в Советский Союз, и о иезуитах-славистах, преподававших русский язык во Франции.
Главный же герой книги — это язык и языковая игра.
Большая и лучшая часть рассказанных историй посвящена словам — произнесенным, услышанным, напечатанным, уместным и неуместным, точным и неточным, шутливым и серьезным. |
|
|
Как кошка смотрела на королей и другие мемуаразмы
|
Мильчина В.А. |
2022 |
|
Купить
|
|
|
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.
Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.
Почему решили издать эту книгу
Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.
Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.
Для кого эта книга
Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.
Для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.
От автора
Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.
Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.
|
|
|
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
|
Кэти Милкман |
2022 |
|
Купить
|
|
|
«Деньги похожи на огонь. Они — отличные слуги, но суровые властители». Раз они забрали кого-нибудь в руки, в виде неоплатного долга или тяжелых процентов — они держат свою жертву крепко и давят немилосердно. Но кто заставляет деньги работать на себя — «тому они служат хорошим, верным работником. Ни один работник в мире не отличается таким прилежанием и неустанностью, как работник — деньги. Они приносят пользу своему господину и днем, и ночью, не зная ни отдыха, ни праздника, ни стужи, ни непогоды».
В этой краткой цитате — вся мудрость обращения с деньгами. Превратите деньги в своих слуг, научитесь «протягивать ножки по одежке», и вы заложите прочный фундамент своего капитала.
Именно такая стратегия позволила автору превратиться из бедного мальчишки в магната, при этом не забывавшего о разумной помощи тем, кто действительно в ней нуждается. Желаем и Вам успеха в освоении доказавших свою эффективность принципов! |
|
|
Как наживать деньги
|
Барнум Ф.Т. |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Авторы книги — супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант.
К моменту встречи они оба пережили неудачные браки и жаждали понять, в чем главная причина разногласий между партнерами и почему так сильно любившие друг друга люди ссорятся и расстаются. И им это удалось. Они создали Имаго-психотерапию — метод, который помог сотням пар спасти их отношения.
В этой книге Харвилл и Хелен объясняют, как мы выбираем партнера, почему на определенном этапе в паре возникает недопонимание, как с ним бороться и как прийти к осознанному партнерству и любви на всю жизнь. |
|
|
Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
|
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Часто мы спрашиваем себя: в чем смысл жизни? Люди всегда искали этот смысл везде, Саша Саган находит его в тех традициях и ритуалах, укладе жизни, который люди создают вокруг себя и бережно передают от поколения к поколению. Чудо повседневной жизни, мудрость веков, разнообразие мира людей и природы - все отражено в этой книге уникального культуролога и филолога Саши Саган.
Книга открывает глаза на роль праздников и повторяющихся событий в жизни людей. Это разумное исследование веры, религии и многих чудес науки, оно представлено в связи с преемственностью жизни людей разных эпох и культур. Удивительное путешествие, исследующее, как ритуалы и празднования связаны с смыслом жизни и какую роль они играют в сегодняшнем дне. Эта книга станет руководством по поиску новых традиций, пониманием их места в обществе и жизни каждого человека.
|
|
|
Как нас поддерживают традиции и ритуалы. На что опираться в неспокойные времена
|
Саган С. |
2022 |
|
Купить
|
