Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
отобразить с
обложками
Каталог
16 книг
Сортировать результаты по:
Название Обложка Автор Год Цена Купить
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
Фишки книги
Изложение базовых психологических концепций простым языком
Несложные и эффективные упражнения
Множество заданий для саморефлексии

Для кого книга
Для тех, кто впервые задумался об отношении к самому себе.
Для тех, кто хочет разобраться в себе.
Для тех, кто страдает от недостатка любви к себе.

От автора
Прежде чем начать путь любви к себе, подумайте, как и почему вы на нем оказались. Причины у всех будут различными. Углубляясь в рассуждения, вы поймете, что ценность любви к себе тоже неоднозначна на разных этапах жизни. Подсказки и упражнения в книге помогут вам обдумать и понять, с какой целью вы вступаете на путь, наполненный любовью к себе.
Размышляя, принимайте любые мысли, оставайтесь открытыми и искренними и не осуждайте себя за идеи, чувства и эмоции, какими бы они ни оказались. Будьте терпеливы: вы непременно придете к новому ви́дению, которое со временем станет более четким.

638 р.
Предзаказ
Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности
Шаинна Али 2022 638 руб. Предзаказ
О книге

Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.
Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах.
Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это происходит? Почему этот голос возникает? И как нам контролировать его?
Явление «внутреннего голоса» двадцать лет изучал один из ведущих экспертов в теме Итан Кросс, чтобы найти ответы на эти вопросы. В своей книге он показывает всю силу внутреннего голоса и рассказывает, как на практике использовать его себе во благо. Инструменты для этого зачастую у нас под рукой — это слова, которые мы используем, отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с близкими, культура, окружающая нас.
Эта книга с твердым научным обоснованием, захватывающими историями из жизни и конкретными инструментами изменит то, как вы разговариваете с собой. И поможет стать счастливее, умнее и продуктивнее.

Фишки книги
•    Переведена на 24 языка
•    Сочетание глубоких, оригинальных и новых научных открытий и практики
•    От известного психолога, исследующего тему несколько десятилетий

От автора
На протяжении последних двадцати лет я исследовал то, как наши попытки контролировать внутренние диалоги проваливаются или становятся успешными. В книге я рассказываю, что узнал во время исследований: что у нас есть большой набор инструментов для влияния на внутреннюю «болтовню», и они зачастую довольно просты — это слова, которые мы используем, цифровые отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с нашими близкими, культура, окружающая нас.
В книге я соединяю научные открытия с повседневной практикой, чтобы показать, как мы можем контролировать, вероятно, самый важный разговор, который ведем каждый день: разговор с собой.
Для кого книга
Для тех, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло.
Для тех, кто хочет стать продуктивнее и улучшить жизнь.
Для тех, кто подвержен тревожным мыслям и хочет стать спокойнее и счастливее.
Для тех, кто общается и влияет на других людей — лидеров, учителей, руководителей, HR.
Книга будет полезна родителям, чтобы научить детей выстраивать конструктивный диалог с собой.

Об авторе
Итан Кросс — профессор Университета Мичигана, известный психолог, директор Emotion & Self Control Laboratory.
Результаты его исследований публикуются в рецензируемых научных журналах и самых популярных СМИ — The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, Science и других.

1 051 р.
Купить
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Итан Кросс 2021 1 051 руб. Купить
Книга известного английского аналитика поможет читателю увидеть с точки зрения психоанализа весь тот путь, который проходит человек в своем личностном развитии, - с момента становления в раннем младенчестве до угасания и «второго детства» в конце. Книга основана в первую очередь на материалах многолетней клинической работы автора. Одна из наиболее ярких представителей посткляйнеанской школы, автор уделяет основное внимание процессам детского развития в духе М. Кляйн и У. Биона, однако, прослеживая чреду «психических состояний» и далее через зрелость к старости, придает тем самым окончательную завершенность своему повествованию.
Книга адресована практикующим психологам, студентам психологических специальностей, но будет также интересна и полезна и широкому кругу читателей, интересующихся проблемами личностного роста и психического здоровья.
1 050 р.
Предзаказ
Внутренняя жизнь. Психоанализ и рост личности
Марго Уаддел 2019 1 050 руб. Предзаказ
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.
Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.
Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.
Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.

Об авторе

Кэтрин Полан Ожеш — фельдшер, лицензированный семейный психотерапевт. Она обучалась MBSR (снижение стресса на основе осознанности) и MSC (осознанному самосостраданию) в центре осознанности при Медицинском центре Массачусетского университета, ученица Джона Кабат-Зинна. С 2000 года является преподавателем кафедр психиатрии и акушерства и гинекологии в Орегонском университете здоровья и науки, где она занимается исследованиями осознанности, женского здоровья и сострадательного воспитания.
Кэтрин преподавала и читала лекции на международном уровне, а также была основателем и содиректором Монреальского центра осознанности. Она работала преподавателем в многочисленных институтах осознанности. Сейчас Кэтрин живет в Корваллисе, штат Орегон, и помимо преподавания занимается частной практикой, специализируясь на психотерапии, основанной на осознанности.

Цитаты из книги

Секретная карта
Любое дело начинается с намерения — ощущения решимости, убежденности действовать так или иначе или целеустановки с помощью молитвы и почитания. Обрести намерение — значит найти секретную карту у себя в сердце. С ней можно отправиться в приключение и исследовать свою душу и ум.

Обыденность
Когда мы переводим внимание на дыхание, все успокаивается. Мы осознаем, что наша жизнь по большей части состоит из обыденных моментов: мы жуем резинку, пьем чай, работаем за компьютером, общаемся с другом, выгуливаем собаку. Мы не находимся внутри того ужасного вымысла, который порождает наш ум.

Внимание солнца
Хотя кажется, что луна сама излучает свет, на самом деле она светится только потому, что отражает сияющее внимание лучей солнца. Иногда полная луна бывает настолько яркой, что освещает собой ночное небо. Но в действительности она отражает всего от трех до двенадцати процентов направленного на нее света.

В темноте
Когда гусеница погружается в темноту кокона, она думает, что это смерть или трансформация? Ей страшно или она отдыхает и охотно участвует в таинственной метаморфозе? Гусенице требуется переварить саму себя и превратиться в суп. Но она становится не бесполезной лужей, а первородной жидкой материей с огромным потенциалом.

О красоте молчания
Тишина призывает нас остановиться и приникнуть к ее магии. Нас наполняет божественный трепет, и никакие слова не могут превозмочь идеальную красоту молчания. Мы отдаемся тишине и позволяем полностью исцелить себя до кончиков ногтей.

Благодарность
Благодарность блокирует такие негативные эмоции, как зависть, обида и сожаление, которые называют убийцами счастья. Регулярно испытывая благодарность, мы повышаем стрессоустойчивость и отчетливее ощущаем свою ценность из-за уверенности в том, что внешние ресурсы питают и оздоравливают нашу жизнь.

948 р.
Купить
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин Ожеш 2022 948 руб. Купить
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

От автора

Угадайте, кто является врагом в нашей книге?
[играет зловещая музыка] Патриархат. М-да.
Большинство женских книг по самопомощи пропускают этот момент и фокусируются исключительно на том, что во власти читательниц. Но это всё равно, что учить самой выигрышной стратегии, умалчивая, что вся игра построена на нечестных правилах. К счастью, осознав, что нас поджидает мошенничество, мы можем начать играть по собственным правилам.
Далее идёт третья часть: волнующее подведение итогов. Наука о том, как выиграть войну против этих «настоящих врагов». Оказывается, существуют надёжные, конкретные способы, которые увеличивают нашу силу каждый день и помогают справиться с врагом.
Торжественно обещаем: где бы вы сейчас ни находились —— на дне отчаяния, в поисках выхода или на дороге саморазвития — вы найдёте в этой книге полезные штуки. Мы расскажем об исследованиях, которые убедят вас, что вы не одиноки и что с вами всё в порядке. На случай острого кризиса вы найдёте список проверенных инструментов (они пригодятся и вашим близким в трудную минуту). Какие-то выводы учёных вас удивят, поскольку идут вразрез с широко распространёнными убеждениями, в которые вы свято верили всю жизнь. А ещё вы получите от нас позитивный заряд, чтобы изменить свою жизнь и жизнь тех, кто вам дорог.
Мы получили все эти бесценные вещи уже в процессе написания книги. С облегчением поняли, что наши проблемы совершенно нормальны, что таких женщин много. Научились полезным техникам, охали от удивления и дрожали от предвкушения долгожданных перемен. Книга, которую вы держите в руках, сделала нашу жизнь лучше. И у нас есть все основания думать, что вам тоже понравится.

Цитаты из книги

"Смысл
Ваш смысл живет внутри вас. Пусть все кругом против. Пусть родители хотят, чтобы вы остались — а может, наоборот, уехали подальше. Пусть наставники недоверчиво поднимают бровь и в вас верит лишь одна деревенская чудачка. Что бы ни было, вы слышите этот голос. Это голос вашего сердца, и с чего бы его слышал кто-то другой?"

"Бикини-индустрия
Многомиллиардная отрасль промышленности получает прибыль, убеждая нас, что мы должны соответствовать идеалу. Нам продают неэффективные, но правдоподобные методики, чтобы идеала достичь. Эти социальные мантры похожи на кошачью мочу, которая въелась в ковер и постоянно бьет в нос, но пятно невозможно найти, и все уже забыли, каково дышать чистым воздухом."

"Сон
Сон — это настоящее чудо. Что еще может исцелить и сломанные кости, и разбитое сердце? Что еще может вернуть забытое воспоминание и навести на свежую идею? Что, кроме сна, способно превратить полученные повреждения (от качественной пробежки или от внезапной травмы) в энергию роста и развития?"

"Прямо сейчас!
Вы заслуживаете любви и уважения. Вы заслуживаете, чтобы вас холили и лелеяли. Вы заслуживаете доброты, прямо сейчас, прямо в таком виде. Не когда-нибудь потом, когда вы сбросите 5 кг или 45 кг, или когда получите повышение, защитите диплом, выйдете замуж, совершите каминг-аут, или родите ребенка. Нет, прямо сейчас!"

"Завершаем стресс-реакцию
Что мы делаем, когда за нами гонится лев? Бежим. А когда мы крутимся, как белка в колесе, чтобы заработать на жизнь? Бежим. Или плаваем. Или танцуем по квартире, крича слова любимой песни. Или потеем в фитнес-центре. Сгодится что угодно — главное, чтобы в процессе вы хорошенько растрясли тело и тяжело дышали."

"Контакты
Ни одна из нас не является «полноценной» без других людей — и это не метафора. Быть зрелой личностью без социальных связей — все равно что быть сытой без еды. Так не бывает. Людям нужна пища. Людям нужно общение. Корми себя — или погибнешь. Но дело не только в романтике. Нас питает огромное разнообразие контактов и взаимоотношений."

465 р.
Предзаказ
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски 2020 465 руб. Предзаказ
О книге

Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны.
Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки. Получается самосбывающееся пророчество: мы следуем определенному набору шаблонов, и будущее строится от прошлого.
На самом деле личность постоянно меняется: сегодня вы не такой, как год назад. При этом ярлык, который вы на себя навешиваете, ограничивает ваши возможности. Если бы не он, вы ориентировались бы на конкретные обстоятельства и цели.
В книге задаются вопросы, которые заставляют задуматься о своей личности и о будущем, которое вы выбираете сами. Автор приводит примеры того, как люди полностью меняли свою жизнь, хотя казалось, что она была предопределена обстоятельствами.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться вне зависимости от возраста и уровня образования
Для тех, кто готов учиться новому и меняться в течение всей жизни
Для тех, кто хочет добиваться новых высот в карьере и личной жизни

От автора
Все, кто чего-то добился, в свое время попрощались с собой прежними. Они увидели в себе что-то новое и убедили себя, что все возможно.
Аутсайдеры могут считать суперуспешных или влиятельных людей «отличными от других» или «особенными». Но если вы поговорите с теми, кто изменил свою жизнь, они скажут, что они обычные и что жизнь, которую они создали, была вопросом выбора. Чтобы стать новым человеком, нужна новая цель. Это причина, по которой вы развиваете новые качества и навыки, приобретаете особый опыт, помогающий вам измениться. Без нее попытка перемен теряет смысл, требует огромных усилий воли и в итоге приводит к неудаче.
Вместо того чтобы оставаться неизменным, двигайтесь. Не игнорируйте и не подавляйте свои эмоции, примите их и меняйтесь с их помощью. Боритесь за желаемую жизнь, независимо от того, насколько «невозможной» или трудной она кажется вам или вашим близким.

Об авторе

Бенджамин Харди — доктор индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете, автор бестселлера «Сила воли не работает». Ведущий автор популярного вебсайта Medium.com и успешный блогер, его ежемесячно читают миллионы людей. Выступал для Forbes, Fortune, CNBC, Cheddar, Big Think. Регулярно пишет статьи для Inc. и Psychology. Отец пятерых детей, трое из которых приемные. Харди и его семья живут в Орландо.

662 р.
Купить
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Бенджамин Харди 2021 662 руб. Купить
О книге

Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны.
Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки. Получается самосбывающееся пророчество: мы следуем определенному набору шаблонов, и будущее строится от прошлого.
На самом деле личность постоянно меняется: сегодня вы не такой, как год назад. При этом ярлык, который вы на себя навешиваете, ограничивает ваши возможности. Если бы не он, вы ориентировались бы на конкретные обстоятельства и цели.
В книге задаются вопросы, которые заставляют задуматься о своей личности и о будущем, которое вы выбираете сами. Автор приводит примеры того, как люди полностью меняли свою жизнь, хотя казалось, что она была предопределена обстоятельствами.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться вне зависимости от возраста и уровня образования
Для тех, кто готов учиться новому и меняться в течение всей жизни
Для тех, кто хочет добиваться новых высот в карьере и личной жизни

Книга, изменившая жизнь миллионов людей!

863 р.
Купить
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Кэрол Дуэк 2021 863 руб. Купить
В чем смысл и предназначение вашей жизни?
В середине жизни перед многими встает болезненный вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какой след оставил? Что дальше?
Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста.
Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со всеми взлетами и падениями — только ваша, и, проанализировав ее, вы сможете понять свое призвание, свой дар, свет, который вы несете миру.
Не всегда смысл жизни меряется достижениями: неудачи также помогают вам раскрыть свой потенциал. Переоцените их вместе с автором.
Даже если вы в депрессии — вы сможете понять, что болит в вашей душе и как дать этому выход.
Не родители, не друзья, а ваша жизнь, ваш внутренний свет подскажет вам, как жить дальше. Прислушайтесь к тому, что она вам говорит.
Для кого книга
Для тех, кого волнуют вопросы смысла жизни и призвания.
Для тех, кто хочет осмотреть и переоценить жизненные события.
Для всех, кому кажется, будто жизнь проходит мимо.

От автора
Мне было чуть за тридцать, когда я в буквальном смысле начал просыпаться, задаваясь вопросами о своем призвании. Дела у меня внешне шли хорошо, но какое дело душе до внешнего. Я стал искать более осмысленный путь. Я не хотел ни богатства, ни власти, не стремился к победам или карьере, но начал понимать, что можно жить не своей жизнью. Я боялся именно этого и не был уверен в том, что внутри меня кроется истинное призвание, не понимал, могу ли доверять своему чувству, смогу ли дотянуться до этой жизни. Я просыпался посреди ночи и часами смотрел в потолок.
Затем я наткнулся на старую пословицу: «Пусть жизнь говорит». Она меня очень вдохновила, и я подумал, что понимаю ее смысл: «Руководствуйтесь наивысшими ценностями и истиной. Живите в соответствии с ними всегда». В то время моими героями были люди, которые так и поступали (Мартин Лютер Кинг-младший, Роза Паркс, Махатма Ганди, Дороти Дэй), и призыв к жизни ради великой цели нашел отклик в моей душе.
Итак, я нашел самые высокие идеалы, какие только смог, и приступил к их достижению. Результатами редко хотелось восхищаться, часто они выглядели смешными и довольно несуразными. И они всегда были ненастоящими, искажали мое истинное «я», собственно, как и бывает, когда человек живет снаружи, а не изнутри. Я просто нашел «благородный» способ проживать не свою жизнь. Я тратил ее на подражание вместо того, чтобы слушать свое сердце.
Сегодня, тридцать лет спустя, фраза «Пусть жизнь говорит» значит для меня нечто другое. Теперь значение отражает как двусмысленность этих слов, так и сложность моего собственного опыта: «Прежде чем сказать своей жизни, что вы намерены с ней сделать, послушайте, что она хочет сделать с вами. Прежде чем сказать своей жизни, каким истинам и ценностям вы решили соответствовать, позвольте ей рассказать вам, какие истины вы воплощаете, какую ценность представляете».

Об авторе

Паркер Палмер — обладатель 13 докторских степеней, почетный преподаватель. Лауреат премии Уильяма Рейни Харпера.
Основатель и старший партнёр Центра храбрости и обновления. Автор 10 книг.
Один из 30 самых влиятельных руководителей в сфере высшего образования и один из 10 ключевых людей, определяющих повестку дня последнего десятилетия по мнению проекта Leadership Project. Входит в перечень 25 провидцев, которые меняют мир по версии Utne Reader.

479 р.
Купить
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
Паркер Палмер 2022 479 руб. Купить
Средняя продолжительность жизни человека значительно увеличилась за последние 50 лет. Но в то же время постоянно растет число страдающих болезнями Альцгеймера, Паркинсона, старческим слабоумием.
Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости?
Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти?
Что нужно делать, чтобы все успевать?
Мы не задумываемся, как работает мозг. Но детям интересно узнать, что происходит в их голове, когда они просыпаются утром, смотрят телевизор или играют в видеоигры. Им интересно понять, как можно тренировать мозг, память и мышление, что необходимо делать, чтобы лучше учиться.
Автор мирового бестселлера "Тренируй свой мозг" Рюта Кавашима выбрал сто вопросов, которые задавали ему дети и подростки. Простые ответы на непростые вопросы покажут путь к развитию памяти и интеллекта в любом возрасте. Отвечая на «детские» вопросы Кавашима рассказывает о работе мозга, его тренировке и условиях эффективности до глубокой старости.
Начните тренировать свой мозг уже сегодня! Занимайтесь развитием интеллекта и памяти у себя и своих детей постоянно!
439 р.
Купить
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти
Кавашима Р. 2020 439 руб. Купить
В книге известного психотерапевта О. Немиринского есть глубокий, вдумчивый анализ группового психотерапевтического процесса как динамики личностных изменений участников. Есть новый, нестандартный взгляд на содержательные аспекты этого процесса. Есть попытка выйти на феноменологический и одновременно строго научный уровень осмысления того, что происходит с личностью на разных стадиях развития группы... Автор этой небольшой по объему работы пошел значительно дальше многих маститых западных исследователей групповой динамики: он вскрывает ограниченность подходов, рассматривающих развитие группы лишь в социально-психологическом контексте, но не увязывающих его с индивидуальным личностным ростом... О. Немиринский доказывает чрезвычайно важное и с теоретической и с практической точек зрения положение о том, что существует определенная последовательность актуализации и проживания личностных проблем в группе: не пройдя более «ранние» проблемы, группа не в состоянии помочь своим членам продуктивно решать более «поздние» проблемы...
Следует заметить, что основательность и широкий «захват» проблемы позволяет автору выйти за пределы им самим обозначенной темы. Во-первых, выявленные особенности терапевтической динамики и закономерности актуализации личностью своих проблем, по-видимому, могут быть перенесены и на ситуацию индивидуальной психотерапии, а во-вторых, фактически автором предлагается модель периодизации личностного роста, что является, безусловно, принципиально важным положением и для общепсихологической теории.
560 р.
Купить
Личностный рост в терапевтической группе
Немиринский О.В. (ред.-сост.) 2014 560 руб. Купить
Жизнь кажется пресной и безвкусной?
Все краски притушены, а звуки приглушены?
Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
783 р.
Купить
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Ромек В., Ромек Е. 2022 783 руб. Купить
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Кажется ли вам, что вас не понимают? Возможно, вы думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать?
Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, как научиться распознавать свои негативные мысли, убеждения и поведенческие привычки, которые мешают выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения. Она рассказывает, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью на всю жизнь.
Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью и страхами. И обрести счастье в близких отношениях.

Для кого книга
Для тех, кто давно в отношениях, и для тех, кто только ищет партнера
Для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать
Для всех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере.

Об авторе

Лесли Беккер-Фелпс — PhD, психотерапевт и лектор. Эксперт по семейной терапии. Член Американской психологической ассоциации.
Доктор Беккер-Фелпс прежде руководила отделением психологической поддержки для женщин в медицинском центре в Сомервилле. Сегодня совмещает работу в центре с частной практикой, занимается как индивидуальной, так и парной терапией.
Ведет канал на YouTube и два блога: The Art of Relationships (Искусство отношений) и Making Change for Psychology Today (Меняем психологию сегодня).
Живет в Баскин-Ридж, Нью-Джерси, вместе с мужем и двумя сыновьями.


863 р.
Предзаказ
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Лесли Беккер-Фелпс 2022 863 руб. Предзаказ
В данном учебном пособии рассматриваются следующие аспекты: методологические основы психологии развития, раскрывается содержание основных психологических теорий, анализируются движущие силы, механизмы и условия психического развития человека; разносторонне представлена проблема периодизации психического развития и выявлены общие закономерности в онтогенезе; в контексте культурно-исторических концепций Л. С. Выготского, А. Н. Леонтьева, Д. Б. Эльконина дается психологическая характеристика развития человека от рождения до достижения взрослости.

Данное пособие предназначено для студентов — бакалавров, магистрантов и аспирантов по направлению подготовки «Психология» и «Психолого-педагогическое образование», а также может быть полезно всем, кто интересуется вопросами психического развития человека на протяжении онтогенеза развития.
1 192 р.
Купить
Психология развития. Учебное пособие для вузов, 2-е изд., стер.
Чекина Л.Ф. 2022 1 192 руб. Купить
В центре внимания Романы Кадзиковской-Вжосек находится проблема силы воли – способности человека сознательно и целенаправленно регулировать свою деятельность с целью достижения поставленных целей. Автор характеризует различные аспекты саморегуляции, рассматривая при этом как индивидуальные склонности, так и ситуативный контекст. Особое внимание уделяется концепции силы воли Роя Баумайстера, теории самодетерминации Ричарда Райана и Эдварда Деси, а также теории взаимодействия систем личности Юлиуса Куля. Кроме того, в работе рассмотрены теоретические модели и результаты исследований, касающиеся анализа таких последствий саморегуляции, как уровень достижений и субъективное восприятие деятельности.
Книга будет интересна практикующим психологам, студентам психологических специальностей и всем, кто интересуется проблемой силы воли.
556 р.
Купить
Сила воли. Автономия, саморегуляция и контроль деятельности
Кадзиковска-Вжосек Р. 2022 556 руб. Купить

Этот справочник, составленный автором бестселлеров Джо Оуэном, — незаменимое пособие, рассказывающее про главные навыки успешного лидера. В его основу лег опыт более тысячи лидеров публичных, частных и волонтерских организаций со всего мира. Автор объясняет, что эффективно на практике, а не в теории, в таких важных сферах, как общение и работа с людьми, карьера, мышление, личностные ценности и поведение. Каждый навык представлен коротко и ясно и сопровождается полезными советами для применения в жизни. Эти навыки помогают преодолевать реальные трудности реальным лидерам, и любой читатель сможет создать свою уникальную формулу успеха, опираясь на свой собственный контекст.
Четвертое издание дополнено совершенно новыми материалами, которые необходимы успешным лидерам: включены три раздела по финансам (бюджетирование, расходы, ценообразование и инвестиционные проекты), политике (влияние, переговоры, нетворкинг и партнерство) и стратегии (стратегические модели, потребности клиентов, маркетинг, цены и реклама). Знания, полученные благодаря этому справочнику, укрепят уверенность и техническую подготовку руководителей и помогут им стать на голову выше своих коллег.
Издание стало лауреатом премии «Книга года в области менеджмента 2012-2013» института CMI (Великобритания) в категории «Новый менеджер».

1 990 р.
Купить
Справочник лидера. 90 навыков для роста и развития
Оуэн Дж. 2020 1 990 руб. Купить
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
• Повысите эмоциональную осознанность.
• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
• Освоите приемы избавления от тревоги.
• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.
945 р.
Купить
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
Калиничев О.В. 2023 945 руб. Купить
Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности
Автор: Шаинна Али
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00195-115-5
Год издания: 2022
638 р.
Предзаказ
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Осталось всего: 1
Автор: Итан Кросс
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00169-644-5
Год издания: 2021
1 051 р.
Купить
Внутренняя жизнь. Психоанализ и рост личности
Автор: Марго Уаддел
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-7913-0168-0
Год издания: 2019
1 050 р.
Предзаказ
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Осталось всего: 1
Автор: Кэтрин Ожеш
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00169-876-0
Год издания: 2022
948 р.
Купить
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00169-719-0
Год издания: 2020
465 р.
Предзаказ
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Осталось всего: 1
Автор: Бенджамин Харди
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00169-859-3
Год издания: 2021
662 р.
Купить
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Осталось всего: 1
Автор: Кэрол Дуэк
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00169-675-9
Год издания: 2021
863 р.
Купить
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
Осталось всего: 1
Автор: Паркер Палмер
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00195-015-8
Год издания: 2022
479 р.
Купить
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти
Осталось всего: 1
Автор: Кавашима Р.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-4461-0969-2
Год издания: 2020
439 р.
Купить
Личностный рост в терапевтической группе
Осталось всего: 1
Автор: Немиринский О.В. (ред.-сост.)
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-88230-238-1
Год издания: 2014
560 р.
Купить
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Осталось всего: 1
Автор: Ромек В., Ромек Е.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-4461-1932-5
Год издания: 2022
783 р.
Купить
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Автор: Лесли Беккер-Фелпс
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-00195-129-2
Год издания: 2022
863 р.
Предзаказ
Психология развития. Учебное пособие для вузов, 2-е изд., стер.
Осталось всего: 1
Автор: Чекина Л.Ф.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-8114-9344-9
Год издания: 2022
1 192 р.
Купить
Сила воли. Автономия, саморегуляция и контроль деятельности
Осталось всего: 2
Автор: Кадзиковска-Вжосек Р.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-617-7758-38-8
Год издания: 2022
556 р.
Купить
Справочник лидера. 90 навыков для роста и развития
Осталось всего: 1
Автор: Оуэн Дж.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-905641-63-3
Год издания: 2020
1 990 р.
Купить
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
Осталось всего: 1
Автор: Калиничев О.В.
Рубрика: Психология развития. Личностный рост
ISBN: 978-5-4461-1915-8
Год издания: 2023
945 р.
Купить