Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
Книги по психологии для детей, подростков
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Осталось всего: 1
554 р.
Купить

Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Автор: Элиза Неболсин
ISBN: 978-5-00195-693-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х90/16
Кол-во страниц: 192
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Обложка
Вес: 364 гр.

Описание

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.

В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.

Для кого эта книга:

Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.
Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Близкие по теме
  • Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
    Осталось всего: 1
    Автор: Дженни Мари Баттистин
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00195-257-2
    Год издания: 2022
    676 р.
    Купить
  • Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы
    Осталось всего: 1
    Автор: Рудик Е.А.
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00116-734-1
    Год издания: 2023
    643 р.
    Купить
  • С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
    Автор: Мишель Скин, Келли Скин
    Рубрика: Детская психология
    ISBN: 978-5-00195-038-7
    Год издания: 2022
    713 р.
    Предзаказ
  • Дыши. Как стать спокойнее
    Автор: Матылькова С.
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-408-3
    Год издания: 2021
    440 р.
    Предзаказ
  • Давай встречаться! Как построить счастливые отношения с тем, кто тебе нравится
    Автор: Лора Бадденберг, Алиша Монтгомери
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-442-7
    Год издания: 2021
    571 р.
    Предзаказ
  • Справляемся со стрессом. Ключ к себе. Рабочая тетрадь
    Автор: Джина Бигель
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-486-1
    Год издания: 2021
    471 р.
    Предзаказ