Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
Книги по психологии для детей, подростков
Нет в наличии
440 р.
Предзаказ

Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами

Дыши. Как стать спокойнее

Автор: Матылькова С.
ISBN: 978-5-00169-408-3
Год издания: 2021
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 128
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Термоупаковка
Вес: 195 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении

Описание

Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Фишки книги
• Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн
• Простой стиль изложения
• Много конкретных рекомендаций
• Увлекательные творческие упражнения
Как читать книгу
Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.

Простые и приятные способы, которые помогут снизить уровень стресса.
Учимся слышать себя и отстаивать свою точку зрения.
Обретаем спокойствие внутри себя. Об авторе Breathe — популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала — привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями.
Близкие по теме
  • Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы
    Осталось всего: 1
    Автор: Рудик Е.А.
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00116-734-1
    Год издания: 2023
    643 р.
    Купить
  • Управляем гневом
    Автор: Рашель Ломан
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-928-6
    Год издания: 2021
    713 р.
    Предзаказ
  • 1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой
    Осталось всего: 1
    Автор: Орор Мейер, Софи Буксом
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-653-7
    Год издания: 2021
    831 р.
    Купить
  • Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса
    Автор: Томас Макдонах, Джон Патрик Хэтчер
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-613-1
    Год издания: 2021
    793 р.
    Предзаказ
  • Справляемся со стрессом. Ключ к себе. Рабочая тетрадь
    Автор: Джина Бигель
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-486-1
    Год издания: 2021
    471 р.
    Предзаказ
  • Берем эмоции под контроль. Ключ к себе. Рабочая тетрадь
    Автор: Шери Ван Дейк
    Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
    ISBN: 978-5-00169-487-8
    Год издания: 2021
    685 р.
    Предзаказ