закрыть
Предзаказ на книгу
Нет в наличии
997
р.
Предзаказ
Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Автор: Рональд Д. Сигел
ISBN: 978-5-4461-2978-2
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 400
Издательство: Питер
Тип обложки: Переплёт в плёночной упаковке
Вес: 609 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении
Описание
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.
Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам
• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.
Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам
• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.
Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
Близкие по теме
-
Автор: Уильям Р. Миллер, PHD, Рикардо Ф. Муньоз, PHD
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-91522-543-4
Год издания: 2024
1 199 р.Купить -
Автор: Райс Неле, Фогель Фредерике
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-530-4
Год издания: 2022
1 590 р.Купить -
Автор: Джудит А. Рубин
Рубрика: Изобразительное искусство, скульптура, живопись, роспись на фарфоре
ISBN: 978-5-88230-097-4
Год издания: 2017
980 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Столярова В.А.
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-8114-9704-1
Год издания: 2022
651 р.Купить -
Автор: Экхард Рёдигер, Брюс А. Стивенс, Роберт Брокман
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-499-4
Год издания: 2021
1 750 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Бендлер Ричард, Гриндер Джон
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-900230-98-6
Год издания: 2021
312 р.Купить