Очень кушать хочется?

Рекомендации для тех, кто хочет обрести и сохранить стройность фигуры и достичь спокойствия в душе.

90% женщин и неизвестно сколько мужчин хотели бы похудеть. Неудача объясняется тем, что они или стараются соблюдать диету, или занимаются физкультурой, или принимают лекарства. Но все это только стартовый капитал для создания нового стиля питания.
Психологические проблемы обычно являются причиной возврата килограммов. Поэтому формула стройности — это: снижение калорийности + физическая активность + эмоциональная устойчивость.