закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
788
р.
Купить
Тревога и страхи: как их преодолеть
Автор: Дэвид Кларк с предисловием Джудит Бек
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 538 гр.
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: П.Б. Ганнушкин
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-2074-1
Год издания: 2023
447 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Эми Джонсон
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-522-1
Год издания: 2023
624 р.Купить -
Автор: Эмми Бруннер
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-016-5
Год издания: 2022
906 р.Предзаказ -
Автор: Китаев-Смык Л.А.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-8291-3778-6
Год издания: 2020
854 р.Предзаказ -
Осталось всего: 2
Автор: Карен Хорни
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-1378-1
Год издания: 2023
913 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Сибони Д.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-906815-13-2
Год издания: 2018
488 р.Купить