закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
1 528
р.
Купить
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
ISBN: 978-5-4461-1865-6
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 608
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 1006 гр.
Описание
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Lemon Psychology
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-927-4
Год издания: 2023
479 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Хэл Элрод
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-828-4
Год издания: 2023
751 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Нартова-Бочавер С.К.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-2367-4
Год издания: 2023
2 477 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Аллан Зукофф, Бонни Горчак
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-617-7758-14-2
Год издания: 2019
493 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Тойч Ч.К.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-290-6
Год издания: 2009
431 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Стайнер Дж.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-325-5
Год издания: 2013
869 р.Купить