закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
855
р.
Купить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 400 гр.
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Под общ. ред. ДПН Е.Б. Лактионовой
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-8064-3396-2
Год издания: 2023
504 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Линн Хендерсон
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00195-441-5
Год издания: 2022
690 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Манухина Н.М.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-219-8
Год издания: 2017
504 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Лебедько П.Ф.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-228-0
Год издания: 2023
945 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Тимошенко Г., Леоненко Е.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-91160-111-9
Год издания: 2021
507 р.Купить -
Автор: Ред. Линджарди В., Мак-Вильямс Н.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-249-5
Год издания: 2019
3 780 р.Предзаказ