Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
Новости сайта

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р.

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р.

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р.


Всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис в этой книге, являющейся итогом трудов его жизни, рассказывает, как можно стать более уравновешенным, как справиться с собственным гневом и как вести себя, если кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Книга помогает справиться со своим деструктивным чувством гнева, показывая путь к установлению спокойных взаимоотношений с людьми. Показано, что вы сами, приложив некоторые усилия, сможете научиться справляться со своим гневом и преодолевать собственные всплески агрессии и ярости.
Предлагаемая авторами терапия основана на принципах, известных еще два тысячелетия назад. Основные положения, сформулированные в рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) восходят еще к древнегреческим и древнеримским воззрениям античных философов, в первую очередь стоиков. Авторы соединили древние принципы с лучшими достижениями современной психотерапии, направленными на контроль над гневом.
Вдумчивое прочтение книги поможет читателям осознать отрицательные последствия своей агрессии, которая не только мешает достижению вами поставленных целей, но и отравляет взаимоотношения с людьми. Она поможет читателю научиться делать выбор в отношении собственных эмоций, чтобы более адекватно реагировать на сложных людей, которые ранее выводили нас из себя. Тем самым, приучить себя быть более разумными при общении с окружающими и столкновении с повседневными неурядицами.
Книга уже помогла миллионам читателей и может быть рекомендована как начинающим, так и опытным психотерапевтам и консультантам; она хорошо написана и представляет интерес для широкого круга читателей, интересующихся миром человеческих чувств и отношений.

← Назад к списку новостей