Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь

Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь.
Рассматриваются причины беспокойства, с которым дети постоянно сталкиваются, но которое не должно мешать им в учебе, при общении с друзьями, занятиями спортом и другими увлечениями.
Представлены различные практические упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу.
Родители могут выполнить вместе с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь детям избавиться от тревожных мыслей и беспокойства.
Предлагается набор методик, которые помогут детям научиться контролировать свои переживания, понять, что с ними происходит и узнать как справиться с трудной ситуйцией.
Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под новым углом.
Обсуждаются полезные навыки, техники для выражения своих чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.
Даны новые идеи, которые помогут оставаться спокойным каждый день, представлены результаты исследований, предлагающих актуальные стратегии терапии и принятия ответственности, также как когнитивной терапии на основе ответственности.