ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ: новые техники личностного роста

ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ: новые техники личностного роста

Книга является продолжением книги «Лицом к подсознанию: техники личностного роста на примере метода роста самотерапии».

Показано, что в нас «живут» и влияют на разные сферы нашей жизни люди из прошлого, отношения с которыми еще не завершены. Каждый раз, сталкиваясь с другими людьми, мы нередко чрезмерно реагируем на них, проецируя что-то из своего прошлого. Применяя в таких случаях метод гештальт-терапии, можно обнаружить скрытую часть себя, вызывающую невротические реакции, провальное поведение, мешающую удачному браку и успешной самореализации. Показано, как реальный человек периодически сталкивающийся с эмоциональными, соматическими, социальными и другими проблемами реальной жизни, применяя метод самотерапии, способен их решать, извлекать уроки из ошибок, исцеляться и двигаться дальше.

Автор книги, ученица Абрахама Маслоу и Фредерика Перлза, раскрывает метод гештальт-терапии с использованием трех техник - исследование известной фантазии, сновидения и воображаемые встречи с людьми. Рассматриваются разные внутренние конфликты и отношение к разным состояниям личности (самодисциплина, оценочное отношение, трудность в общении, невротическая потребность в контроле, мужество потерпеть неудачу, смысл любви, офисный невроз, одиночество, зависть и ревность, психологические задачи юности).
В приложениях даны техники самотерапии, конкретные примеры гештальт-самотерапии, воркшопы по общению.

Книга, фактически являющаяся пособием по оказанию помощи самому себе, рассчитана как на специалистов - психологов, психотерапевтов, консультантов, так и на тех, кто хочет сам себе помочь в проблемных жизненных ситуациях.