закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
536
р.
Купить
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Автор: Эллис Альберт
ISBN: 978-5-4461-1419-1
Год издания: 2022
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 288
Издательство: Питер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 390 гр.
Описание
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
"Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их."
"Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их."
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Пожарская А.Ф.
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-2295-0
Год издания: 2023
559 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Ромек В., Ромек Е.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-4461-1932-5
Год издания: 2022
783 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кэти Милкман
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-00195-018-9
Год издания: 2022
774 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Илья Шабшин
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-1384-2
Год издания: 2020
251 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кораблина Е.П., Пашкин С.Б.
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-8064-2549-3
Год издания: 2018
208 р.Купить -
Автор: Джейкоб Гитта, Ханни ван Гендерен, Сибауэр Лора
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-91522-477-2
Год издания: 2019
690 р.Купить