Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология
Ты - не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Осталось всего: 1
554 р.
Купить

Ты - не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Автор: Эми Джонсон
ISBN: 978-5-00195-725-6
Год издания: 2023
Формат книги: 84х108/32
Кол-во страниц: 224
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 310 гр.

Описание

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ? раз и навсегда.

Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.

Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

Из книги вы:

— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.

Для кого эта книга:

Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Близкие по теме
  • Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу
    Автор: Джон Манн, Брэндон Уэбб
    Рубрика: Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология
    ISBN: 978-5-00195-851-2
    Год издания: 2023
    676 р.
    Предзаказ
  • От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
    Автор: Имоджен Далл
    Рубрика: Общая психология
    ISBN: 978-5-00195-198-8
    Год издания: 2022
    657 р.
    Предзаказ
  • Переворот в аптеках. Консультировать, а не продавать
    Осталось всего: 1
    Автор: Хайди Грегор
    Рубрика: Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология
    ISBN: 978-617-7528-47-9
    Год издания: 2022
    680 р.
    Купить
  • Как наживать деньги
    Осталось всего: 1
    Автор: Барнум Ф.Т.
    Рубрика: Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология
    ISBN: 978-966-1553-98-8
    Год издания: 2022
    198 р.
    Купить
  • Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся
    Автор: Чалдини Р.
    Рубрика: Психология общения и взаимодействия
    ISBN: 978-5-4461-1594-5
    Год издания: 2021
    826 р.
    Предзаказ
  • Психология неконкурентноспособного предпринимателя
    Осталось всего: 2
    Автор: Зазыкин В.Г. и др.
    Рубрика: Психология успеха. Лидерство, мотивация. Деловая психология
    ISBN: 978-5-906364-12-8
    Год издания: 2016
    364 р.
    Купить