закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 405
1 199
р.
Купить
Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности. 2-е издание
Автор: Уильям Р. Миллер, PHD, Рикардо Ф. Муньоз, PHD
ISBN: 978-5-91522-543-4
Год издания: 2024
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 336
Издательство: Научный мир
Тип обложки: Обложка
Вес: 398 гр.
Описание
Выдающиеся клиницисты-исследователи Уильям Р. Миллер и Рикардо Ф. Муньос более 40 лет изучали, как соблюсти умеренность в потреблении спиртных напитков.
Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное?
Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности.
Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
18+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ)
Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное?
Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности.
Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
18+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ)
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Покрасс М.Л.
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-94648-100-7
Год издания: 2020
590 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Каяшева О.И.
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-94648-149-6
Год издания: 2021
537 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Столярова В.А.
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-8114-9704-1
Год издания: 2022
651 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Знаков В.В.
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-9270-0416-4
Год издания: 2020
531 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Глассер П.Г. Файн С.Ф
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-89353-298-2
Год издания: 2016
630 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Япко М.Д.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-903182-94-7
Год издания: 2013
686 р.Купить