Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 1 шт.
на сумму: 559 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
Практическая психология и психотерапия
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Нет в наличии
997 р.
Предзаказ

Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами

Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Автор: Рональд Д. Сигел
ISBN: 978-5-4461-2978-2
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 400
Издательство: Питер
Тип обложки: Переплёт в плёночной упаковке
Вес: 609 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении

Описание

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды.

Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам

• стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни;
• справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль;
• углубить связь с вашим супругом или партнером;
• чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня;
• обуздать нездоровые привычки;
• найти облегчение от тревоги и депрессии.

Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.
Близкие по теме
  • Психология эмоций. 2-е издание
    Осталось всего: 1
    Автор: Пол Экман
    Рубрика: Практическая психология и психотерапия
    ISBN: 978-5-4461-2322-3
    Год издания: 2023
    1 050 р.
    Купить
  • Лечение психодрамой. Теория практика
    Осталось всего: 2
    Автор: Райнхард Крюгер
    Рубрика: Практическая психология и психотерапия
    ISBN: 978-5-86375-237-2
    Год издания: 2022
    924 р.
    Купить
  • Теория и практика групповой гештальт-терапии
    Осталось всего: 1
    Автор: Булюбаш И.Д., Пугач Н.В.
    Рубрика: Практическая психология и психотерапия
    ISBN: 978-5-94648-138-0
    Год издания: 2023
    511 р.
    Купить
  • Психодрама на двоих. Практическое руководство
    Автор: Чеснер А. (под редак.)
    Рубрика: Практическая психология и психотерапия
    ISBN: 978-5-86375-257-0
    Год издания: 2021
    630 р.
    Предзаказ
  • Краткосрочная психологическая помощь. Универсальная модель
    Автор: Манухина Н.М.
    Рубрика: Практическая психология и психотерапия
    ISBN: 978-5-86375-246-4
    Год издания: 2019
    504 р.
    Предзаказ
  • Математические методы в психологии. 3-е изд.
    Осталось всего: 1
    Автор: Суходольский Г.В.
    Рубрика: Математика
    ISBN: 966-95859-6-1
    Год издания: 2006
    273 р.
    Купить