закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
793
р.
Купить
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Автор: Фаррелл Д.М., Рейсс Н., Шоу А.А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-492-5/1
Год издания: 2020
1 490 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Элейн Эллиотт-Москва
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-2346-9
Год издания: 2023
1 045 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Курт Людевиг
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 5-94866-001-Х
Год издания: 2004
280 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-1865-6
Год издания: 2023
1 528 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Хорни Карен
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88373-652-9
Год издания: 2021
392 р.Купить -
Автор: Филип Дж Генрин-мл., Фогарти Ф.Т. Фэй Л.Ф. Каутто Д.Г.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-476-5
Год издания: 2018
960 р.Предзаказ