закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
793
р.
Купить
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Козимо Скинайя
Рубрика: Биология человека. Антропология. Биология развития человека. Биоинженерия
ISBN: 978-5-6048201-2-4
Год издания: 2022
1 400 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Фредерик Перлз
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8291-3905-6
Год издания: 2022
650 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Розенберг Бенно
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-536-5
Год издания: 2018
880 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Даниела Гарильо, Даниель Лизек
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-625-6
Год издания: 2021
857 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Джойс Ф., Силлз Ш.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-267-1
Год издания: 2017
588 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Менделевич В.Д.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-907085-28-2
Год издания: 2019
630 р.Купить