закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
793
р.
Купить
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Автор: Доктор Кристофер Фейрберн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-517-5
Год издания: 2021
1 790 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Козимо Скинайя
Рубрика: Биология человека. Антропология. Биология развития человека. Биоинженерия
ISBN: 978-5-6048201-2-4
Год издания: 2022
1 400 р.Купить -
Автор: Поляков Е.А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8291-2472-4
Год издания: 2021
728 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Бион У.Р.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-279-1
Год издания: 2009
755 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Фрейд З.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-470-2
Год издания: 2016
3 222 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Биркхойзер-Оэри. С
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-302-6
Год издания: 2010
636 р.Купить