закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
793
р.
Купить
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Александр Бадхен
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-682-9
Год издания: 2024
822 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Карлин Е.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-98563-657-4
Год издания: 2022
693 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Алёхин А.Н., Малкова Е.Е.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8064-2703-9
Год издания: 2019
125 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Джонсон Р., Руль Д.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-058-5
Год издания: 2018
840 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Эмми Ван Дорцен
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-266-4
Год издания: 2017
637 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Лихи Р.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-1218-0
Год издания: 2020
1 203 р.Купить