закрыть
Предзаказ на книгу
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Автор: Доктор Кристофер Фейрберн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-517-5
Год издания: 2021
1 790 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Пол Хантон
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-6049140-4-5
Год издания: 2023
378 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Перлз Фредерик
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-385-2
Год издания: 2021
650 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Ермошин А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91160-112-6
Год издания: 2021
471 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Фенихель О.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8291-2433-5
Год издания: 2019
1 235 р.Купить -
Автор: Пилипенко А.В., Соловьева И.А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-903182-87-9
Год издания: 2016
471 р.Купить