закрыть
Предзаказ на книгу
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Автор: Дэвид Кларк
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 160
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 338 гр.
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше.
С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Матиас Хирш
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-537-2
Год издания: 2018
1 210 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Под ред. Н.Д. Линде
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-98563-492-1
Год издания: 2022
756 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кирк Шнайдер
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-201-5
Год издания: 2018
588 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Фролов Б.С., Пашковский В.Э.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-98037-114-2
Год издания: 2008
493 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Хиллман Д.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-369-2
Год издания: 2020
550 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Фримен А., Бек А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-1156-5
Год издания: 2020
1 371 р.Купить