закрыть
Предзаказ на книгу
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Автор: Брюс Экер, Робин Тицик, Лорел Халли
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-537-3
Год издания: 2023
1 790 р.Купить -
Автор: Шери ван Дейк
Рубрика: История психологии. Случаи из практики. Биографии
ISBN: 978-5-91522-494-9
Год издания: 2020
890 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Курт Людевиг
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 5-94866-001-Х
Год издания: 2004
280 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Лэнгле Альфрид
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-1848-9
Год издания: 2022
1 365 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Солохина Т.А., Ястребова В.В.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-907085-12-1
Год издания: 2019
342 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Менделевич В.Д.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-907085-28-2
Год издания: 2019
630 р.Купить