закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 5
506
р.
Купить
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Рубрика: Социальная психология
ISBN: 978-5-4461-1881-6
Год издания: 2022
629 р.Купить -
Автор: Берн Эрик
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8291-2229-4
Год издания: 2021
679 р.Предзаказ -
Осталось всего: 3
Автор: Рональд Вильям Доддс Фэйрбейрн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88373-605-5
Год издания: 2023
476 р.Купить -
Автор: Фрейсвайк Михиель ван, Брурсен Дженни, Шуринк Гер
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-507-6
Год издания: 2021
1 490 р.Купить -
Автор: Журавлев А.Л., Сергиенко Е.А., Тарабрина Н.В.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-9270-0297-9
Год издания: 2014
265 р.Предзаказ -
Осталось всего: 2
Автор: Лихи Р.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-1381-1
Год издания: 2020
550 р.Купить