закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 5
506
р.
Купить
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Роджер А. Маккиннон, Роберт Майклс, Питер Дж. Бакли
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-619-5
Год издания: 2021
3 149 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Куэ Эмиль
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-966-1553-55-1
Год издания: 2018
166 р.Купить -
Автор: Карл Густав Юнг
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-470-5
Год издания: 2020
1 120 р.Предзаказ -
Автор: Дикманн Ханс
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-033-2
Год издания: 2021
550 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Рональд Вильям Доддс Фэйрбейрн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88373-605-5
Год издания: 2023
476 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Джонсон Р., Руль Д.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-058-5
Год издания: 2018
840 р.Купить