закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 5
506
р.
Купить
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Автор: Сьюзан МакКоннелл; предисловие Ричарда Шварца, PhD, Черников А.В. (науч. редак.)
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-534-2
Год издания: 2023
1 990 р.Купить -
Автор: Роджер А. Маккиннон, Роберт Майклс, Питер Дж. Бакли
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-619-5
Год издания: 2021
3 149 р.Предзаказ -
Автор: Марсия Л.Росал
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-1789-5
Год издания: 2022
725 р.Предзаказ -
Автор: Кениг О., Шаттенхофер К.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91160-057-0
Год издания: 2014
294 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Бриджит Мартель
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88230-103-2
Год издания: 2020
650 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Харитонов С.В.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-903182-61-9
Год издания: 2017
441 р.Купить