закрыть
Предзаказ на книгу
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Автор: Фаррелл Д.М., Рейсс Н., Шоу А.А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-492-5/1
Год издания: 2020
1 490 р.Купить -
Автор: Нэнси Мак-Вильямс
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-4461-2006-2
Год издания: 2023
1 427 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Мелани Кляйн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-98904-054-4
Год издания: 2009
1 248 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Арнольд Лазарус
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-6046794-6-3
Год издания: 2022
504 р.Купить -
Автор: Берн Эрик
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-8291-2229-4
Год издания: 2021
679 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Куттер П. Мюллер Т.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-332-3
Год издания: 2011
1 078 р.Купить