закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 5
506
р.
Купить
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор: Зигель Р.
ISBN: 978-617-7758-12-8
Год издания: 2020
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 420
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 528 гр.
Описание
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса;
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях
даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Андре Грин
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-89353-665-2
Год издания: 2023
1 216 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Рубрика: Социальная психология
ISBN: 978-5-4461-1881-6
Год издания: 2022
629 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Корнеева Л.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-98563-646-8
Год издания: 2022
378 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Рональд Вильям Доддс Фэйрбейрн
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-88373-605-5
Год издания: 2023
476 р.Купить -
Автор: Сара Дж. Иган, Трейси Д. Уэйд, Роз Шафран, Мартин М. Энтони
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-91522-501-4
Год издания: 2021
1 590 р.Купить -
Автор: Шутценбергер А.А.
Рубрика: Психотерапия, консультации, психоанализ, психокоррекция, психодиагностика
ISBN: 978-5-903182-74-9
Год издания: 2010
539 р.Купить