закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
638
р.
Купить
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики
Автор: Эми Марлоу-Макой
ISBN: 978-5-00195-696-9
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 192
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Обложка
Вес: 334 гр.
Описание
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.
"Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.
Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.
Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.
А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
"Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.
Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.
Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.
А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Карен Хорни
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-88373-721-2
Год издания: 2023
392 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Баер Удо, Фрик-Баер Габриэла
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-617-7758-27-2
Год издания: 2022
466 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Моше Фельденкрайз
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-88230-304-3
Год издания: 2017
455 р.Купить -
Автор: Мельтцер Д.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-906815-91-0
Год издания: 2017
195 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Неаполитанский С.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-413-01153-9
Год издания: 2013
193 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Холлис Дж.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-312-5
Год издания: 2014
697 р.Купить