закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
788
р.
Купить
Тревога и страхи: как их преодолеть
Автор: Дэвид Кларк с предисловием Джудит Бек
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 538 гр.
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Натаниэль Бранден
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-869-7
Год издания: 2023
784 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-1865-6
Год издания: 2023
1 528 р.Купить -
Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00169-719-0
Год издания: 2020
465 р.Предзаказ -
Осталось всего: 2
Автор: Садокова А.В.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-88230-386-9
Год издания: 2022
980 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Андерсон Р. (ред.)
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-342-2
Год издания: 2012
934 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Зонди Л.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-375-0
Год издания: 2013
630 р.Купить