закрыть
Предзаказ на книгу
Тревога и страхи: как их преодолеть
Автор: Дэвид Кларк с предисловием Джудит Бек
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 538 гр.
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Пьер Жане
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-8291-1144-1
Год издания: 2020
359 р.Купить -
Автор: С. и К. Гроф
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-907059-3-3
Год издания: 2020
843 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Эдмунд Бёрн
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-7312-0396-8
Год издания: 2020
1 470 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Сибони Д.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-906815-13-2
Год издания: 2018
488 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Бриш К.Х.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-363-7
Год издания: 2012
1 488 р.Купить -
Автор: Бриттон Р., Фельдман М., О'Шонесси Э.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-339-2
Год издания: 2012
724 р.Предзаказ