закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
788
р.
Купить
Тревога и страхи: как их преодолеть
Автор: Дэвид Кларк с предисловием Джудит Бек
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 538 гр.
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Сьюзан Кейн
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-892-5
Год издания: 2023
718 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Эми Марлоу-Макой
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-696-9
Год издания: 2023
638 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Аллан Зукофф, Бонни Горчак
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-617-7758-14-2
Год издания: 2019
493 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Холлис Дж.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-343-9
Год издания: 2016
768 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Макдугалл Д.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-193-0
Год издания: 2017
869 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Андерсон Р. (ред.)
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-342-2
Год издания: 2012
934 р.Купить