закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
1 528
р.
Купить
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
ISBN: 978-5-4461-1865-6
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 608
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 1006 гр.
Описание
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Линехан М.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-2980-5
Год издания: 2024
1 050 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Эми Джонсон
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-522-1
Год издания: 2023
624 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Эмбер Рэй
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-603-7
Год издания: 2023
784 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Одинцова М.А.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-94648-098-7
Год издания: 2021
393 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Лэнгле Альфрид
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-98563-150-0
Год издания: 2020
328 р.Купить -
Автор: Онно Ван дер Харт, Эллерт Р.С. Нейенхэюс, Кэти Стил
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-401-6
Год издания: 2013
1 436 р.Предзаказ