закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
919
р.
Купить
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Автор: Шершун Эрика
ISBN: 978-5-4461-1968-4
Год издания: 2023
Формат книги: 84x108/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 440 гр.
Описание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Близкие по теме
-
Автор: Под ред. профессора А.О. Прохорова
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-89353-673-7
Год издания: 2023
2 202 р.Предзаказ -
Автор: Саманта Бордман
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00195-704-1
Год издания: 2022
784 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Манухина Н.М.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-242-6
Год издания: 2019
504 р.Купить -
Автор: Вальздорф Е.В, Серегин Д.А.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-6042641-4-0
Год издания: 2020
487 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Мэй Р.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1436-8
Год издания: 2020
628 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Беттельгейм Б.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-88230-367-8
Год издания: 2020
728 р.Купить