закрыть
Предзаказ на книгу
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Автор: Шершун Эрика
ISBN: 978-5-4461-1968-4
Год издания: 2023
Формат книги: 84x108/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 440 гр.
Описание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Близкие по теме
-
Автор: Трейси Кроссли
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00195-605-1
Год издания: 2022
699 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Томми Бейкер
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00169-789-3
Год издания: 2022
671 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Хватков А.А.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1912-7
Год издания: 2022
531 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Мак-Вильямс Нэнси
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-210-5
Год издания: 2015
525 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Шварц-Салант Натан
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-229-7
Год издания: 2017
420 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Толочёк В.А.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-0984-5
Год издания: 2020
1 716 р.Купить