закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
919
р.
Купить
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Автор: Шершун Эрика
ISBN: 978-5-4461-1968-4
Год издания: 2023
Формат книги: 84x108/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 440 гр.
Описание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Эмма Юнг, Мария-Луиза фон Франц
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-8291-3960-5
Год издания: 2022
1 110 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Лиза Оливера
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00195-554-2
Год издания: 2022
718 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Демидов В.Н., Гус А.И.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-9518-0686-4
244 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Лебедько П.Ф.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-222-8
Год издания: 2023
945 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кроль Л.М.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-236-5
Год издания: 2020
378 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Лихи Р.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1664-5
Год издания: 2024
388 р.Купить