закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
855
р.
Купить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 400 гр.
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Лиза Оливера
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-00195-554-2
Год издания: 2022
718 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Холодова Ю.Б.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-863735-261-7
Год издания: 2022
462 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Ракитянский В.Н.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-7810-0524-6
Год издания: 2008
210 р.Купить -
Автор: Кутянова И. П.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4499-1190-2
Год издания: 2020
565 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Роджер Смит
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-89353-626-3
Год издания: 2021
719 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Салинас Дж.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1233-3
Год издания: 2020
628 р.Купить