закрыть
Предзаказ на книгу
Психология стресса. 3-е изд.
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1370-5
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 700 гр.
Описание
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: Крейсман Д.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1687-4
Год издания: 2021
685 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Африн Иван
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-88230-247-3
Год издания: 2018
220 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Гуриева С.Д., Синельникова Е.С.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1613-3
Год издания: 2020
1 029 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Салинас Дж.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1233-3
Год издания: 2020
628 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Мэй Р.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-1436-8
Год издания: 2020
628 р.Купить -
Автор: Ред. Линджарди В., Мак-Вильямс Н.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-249-5
Год издания: 2019
3 780 р.Предзаказ