| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
|
|
|
Трудные чувства. Понять себя, простить других
|
Кристофер Гермер |
2021 |
|
Купить
|
|
|
Для многих туристов Тульская область ассоциируется с самоварами, гармонями и пряниками, но на самом деле она более многогранна. Красивейшая и щедрая Тульская земля подарила России талантливых писателей, художников, изобретателей, ученых, государственных деятелей. Одни родились здесь и прожили большую часть жизни, другие нашли свое творческое и профессиональное пристанище. Сегодня приехать в регион можно ради посещения таких старинных усадеб, как Ясная Поляна писателя Льва Толстого, Дворяниново агронома Андрея Болотова, Поленово художника Василия Поленова. Нельзя обойти вниманием и родовое поместье Тургеневых, окрестности которого вдохновили Ивана Сергеевича на создание "Записок охотника".
Не только ценителям истории, но и всем без исключения, непременно нужно отправиться на Первое ратное поле России — Куликово поле. Здесь в память о победе над монголо-татарскими полчищами в 1380 году воздвигнута мемориальная колонна и храм Сергия Радонежского, а в музее Куликовской битвы можно узнать все подробности решающего сражения войск князя Дмитрия Донского и хана Мамая.
О своей богатой истории рассказывает и старейшее сооружение столицы региона — Тульский кремль. Он пережил немало войн, осад и разрушений, про которые можно подробно узнать в одноименном музейном комплексе, и сегодня это главная достопримечательность, место притяжения туляков и гостей города.
Древняя Тула покоряет своим очарованием с первого взгляда. Одна лишь прогулка по ее улицам доставляет большое удовольствие, но многообразие интересных мест делает город еще более притягательным. Музеи оружия, пряника и самовара, величественные храмы, старинные особняки, благоустроенные парки — в Туле каждый найдет для себя свой любимый уголок. И конечно, всем придутся по душе традиционные угощения — тульские пряники, белёвская пастила, Анковский пирог, венёвские баранки.
Книга "Тульская область. Современный путеводитель" включает в себя актуальную информацию об истории освоения региона, природных достопримечательностях и инфраструктуре. В издании собрана информация о туристических возможностях области — наиболее интересные маршруты и объекты. Книга снабжена планами-схемами населенных пунктов, иллюстрирована фотографиями достопримечательностей и инфографикой. Путеводитель предназначается всем, кто интересуется Тульской областью или планирует путешествие в регион. |
|
|
Тульская область. Современный путеводитель
|
—
|
2021 |
|
Купить
|
|
|
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ? раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте. |
|
|
Ты - не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
|
Эми Джонсон |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Актуальная книга о любви, которая пригодится как супружеским парам, так и тем, кто пока не состоит в отношениях.
В жизни современной пары важную роль играют чувства и эмоции, поддержка и возможность личностного роста. Мы более тщательно подходим к выбору партнера, стремимся, чтобы взаимоотношения были гармоничными, дарили радость и ощущение благополучия. Для того чтобы преодолевать кризисы и создавать прочную связь со своим партнером, нам нужны новые инструменты и правила.
Именно такие инструменты предлагает Элизабет Эрншоу, психотерапевт, специализирующийся на вопросах семьи и брака. Она разбирает самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются партнеры, понятно и просто описывает сложные концепции взаимоотношений и дает упражнения, чтобы применить эти навыки в реальной жизни.
Вы узнаете:
— Что не работает в ваших отношениях (и в чем причина)
— Почему партнер — это вовсе не половинка, которая вас «дополняет»
— Как создать пространство, обеспечивающее чувство безопасности рядом с партнером
— Как обсуждать сложные темы и сводить конфликты на нет
Эта книга для тех, кто хочет изменить отношения с партнером в лучшую сторону, а если партнера пока нет — сразу строить их на здоровых началах. У вас все получится.
Для кого книга
Для пар, которые хотят вернуть в отношения взаимопонимание, душевную близость, поддержку, эмоции, чувства и возможность для личностного роста.
Для пар, которые хотят научиться разговаривать, обсуждать и решать проблемы в отношениях.
Для всех, кто хочет изменить отношения с партнером в лучшую сторону.
Возраст 16+ |
|
|
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
|
Элизабет Эрншоу |
2022 |
|
Купить
|
|
|
В июле 1918 года в Екатеринбурге было совершено зверское преступление. Мать, отец и их дети — четыре девочки и маленький мальчик — были жестоко убиты. Их достреливали в упор, добивали штыками. Стены комнаты, забрызганные кровью, расчлененные тела, попытка скрыть следы преступления...
Наверное, появись такое сообщение в прессе, даже в наше криминальное время, оно заставило бы многих содрогнуться. Но 100 лет назад убили не просто семью — убили царскую семью, пытаясь покончить с тысячелетней исторической Россией.
Судебный следователь по важнейшим делам Соколов, занимавшийся делом гибели последней царской четы из рода Романовых весной 1919 года, скрупулезно и дотошно изучал мельчайшие детали, которые могли бы раскрыть истинный ход событий. К сожалению, сам он погиб в эмиграции при странных обстоятельствах, а собранные им документы бесследно исчезли.
Данная книга, которую он успел выпустить незадолго до смерти, — все, что осталось от материалов самого известного и таинственного уголовного дела XX столетия. |
|
|
Убийство царской семьи
|
Соколов Н.А. |
2021 |
|
Купить
|
|
|
|
В своей новой книге из серии "У точки ноль" писатель и исследователь искусственного и естественного интеллектов Игорь Шнуренко пишет о блеске и нищете технократического детерминизма. Автор разбирает процессы обнуления человека и обнуления элит, которые происходят под ширмой "цифровизации", показывает, как под прикрытием новой массовой идеологии — трансгуманизма — к власти рвутся "цифровые волки". Анализируется не только межэлитный конфликт, который, по мнению автора, приведет к новой "ночи длинных ножей", но и экзистенциальный вызов перед человечеством. Духовная битва, которая разворачивается сейчас, разворачивается с нами и за нас, готовилась давно. Она ведётся за будущее, и тёмные силы подготовились к ней куда лучше, чем светлые. Но у многих начали открываться глаза. Наступил момент истины, время Откровения, когда сбываются самые мрачные пророчества — и вместе с тем ничего не предопределено, возможность будущего в наших руках. |
|
|
Убить Левиафана
|
Шнуренко И. |
2021 |
|
Купить
|
|
|
Уверенное поведение - что может быть лучше для разных жизненных ситуаций?
Но если бы это было так просто, тогда не стоило бы об этом и говорить. Нам приходится преодолевать себя, тренировать и учить, чтобы быть уверенными и успешными в разных жизненных ситуациях.
Р. Хинш и С. Виттман в своей книге решали именно эти проблемы. Они - специалисты в тренинге уверенности и написали эту книгу, которая сама является руководством-тренингом, для того чтобы каждый из читателей мог сам справиться с этой проблемой и повысить свою уверенность. Книга будет интересна самым разным группам читателей. |
|
|
Уверенность в себе. Практическое руководство по тренингу
|
Симоне Виттман, Рюдигер Хинш |
2023 |
|
Купить
|
|
Уголовное право в вопросах и ответах: учебное пособие
|
Рарог А.И. (отв. ред.) |
2019 |
|
Купить
|
|
|
Современная жизнь и общество не дают нам почувствовать удовлетворение, постоянно заставляют нас покорять все новые вершины и гнаться за недосягаемым счастьем. Всемирно известный юнгианский аналитик Роберт А.Джонсон и психотерапевт Джерри М.Рул призывают нас заглянуть внутрь себя, чтобы глубже понять подлинное, не мимолетное счастье.
Мы склонны откладывать радость и удовлетворение, мы считаем, что будем счастливы в другое время, в другом месте, в лучших условиях. Мы все время говорим себе: "Вот только закончу этот проект устроюсь на идеальную работу заведу новые отношения - и все будет хорошо". Джонсон и Рул предлагают нам принять "то, что уже есть". Эта книга может стать помощником и проводником на пути к подлинному удовлетворению и счастью - в ней содержатся истории-примеры, мифы, стихи и практические упражнения. |
|
|
Удовлетворенность. Путь к истинному счастью
|
Джонсон Р., Рул Джерри М. |
2017 |
|
Купить
|
|
|
Более 30 лет Надежда Николаевна Ширяева (1957–2017) выращивала узамбарские фиалки. Она не только была обладательницей уникальной коллекцией сенполий, насчитывающей около 1000 растений, но и сама была увлеченным селекционером.
Надежда Николаевна постоянно экспериментировала, использовала разные способы агротехники, вегетативного и семенного размножения фиалок. Поэтому ее опыт выращивания сенполий, которым она поделилась с читателями, бесценен.
Свою книгу о фиалках, проникнутую любовью к этим растениям, Ширяева написала в первом десятилетии ХХI века. Понятно, что за прошедшие годы многое в технологии выращивания сенполий изменилось. И это, безусловно, учтено в новой книге, которую вы держите сейчас в руках.
|
|
|
Узамбарские фиалки
|
Ширяева Н. |
2018 |
|
Купить
|
|
Узамбарские фиалки. Секреты ухода
|
Ширяева Н.Н. |
2012 |
|
Купить
|
|
|
|
Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их возникновения в контексте когнитивной психологии и психотерапии, а также механизмы разрешения причин, а не компенсации последствий этих проблем и «вредных привычек» нашего мышления. Она радикально изменит ваше представление о насилии во всех его формах, обеспечит прочную основу для решения важнейших проблем в общении и работе. |
|
|
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
|
Бек Аарон |
2022 |
|
Купить
|
|
|
|
Люди внушаемы; людям можно сообщить, что они — венец творения, что они — в отличие от некоторых, избыли в себе рабское сознание — и вот уже бегут стада и отары «нерабов», слыша дурацкий присвист дурацкой дудочки. Здесь многие посмеивались: вот, мол, хохлы... А нечего смеяться. Надо изо дня в день проговаривать чужие травмы, поясняя, что здесь не так. Иначе тот же фокус обязательно провернут и с нами. Евгений Фатеев проговаривает, как никто иной. Наверное, потому, что в данном случае он занимается своим делом. Проговаривать эти травмы — задача по большей части культуролога, а не: политолога, куплетиста, зубоскала. |
|
|
Украинские уроки
|
Фатеев Е. |
2021 |
|
Купить
|
|
Ультразвуковая диагностика новообразований толстой кишки
|
Кушнеров А.И. |
2014 |
|
Купить
|
|
|
Книга предназначена всем, кто начинает изучать метод ультразвуковой диагностики или хочет углубить свои знания в этой области. Изложены общие и частные принципы ультразвукового метода исследования. Книга великолепно иллюстрирована. Постоянно используется комбинация трех изображений, демонстрирующих положение датчика, ультразвуковое изображение и цветную анатомическую схему.
В книге используется единая по всей книге нумерация объектов на изображениях, приведенная на откидном клапане в конце книги, что облегчает ориентирование в обозначениях на схемах. В конце каждой главы приведены вопросы для самоконтроля.
В третье издание книги включена информация по применению современных ультразвуковых методик, включая оценку патологии печени, УЗИ легких, eFAST. Новое издание полноцветное, все анатомические схемы теперь цветные и, следовательно, более наглядные. Навигация по книге стала еще понятнее благодаря начальным страницам каждой главы.
Учебное пособие предназначено студентам медицинских ВУЗов, врачам ультразвуковой диагностики, рентгенологам и врачам всех специальностей, использующим метод сонографии в своей работе.
|
|
|
Ультразвуковая диагностика. Базовый курс. 3-е издание
|
Хофер Матиас |
2021 |
|
Купить
|
