закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
642
р.
Купить
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Автор: Кристофер Гермер
ISBN: 978-5-4461-1686-7
Год издания: 2021
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 336
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 458 гр.
Описание
“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Пожарская А.Ф.
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-2295-0
Год издания: 2023
559 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Каган Виктор
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-89357-391-6
Год издания: 2019
683 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Бет Вуд, Энди Баркер
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-00146-422-8
Год издания: 2020
654 р.Купить -
Автор: Анцупов А.Я.
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-392-18853-6
Год издания: 2015
263 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: А. Эллис, Р. Харпер
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-1420-7
Год издания: 2021
575 р.Купить -
Автор: Джонсон Р., Рул Джерри М.
Рубрика: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-88230-567-2
Год издания: 2017
319 р.Купить