Авторизация | Регистрация
Авторы от А до Я Расширенный поиск
-
-
товара: 0 шт.
на сумму: 0 руб.
пн-пт с 1000 до 1800
8 (499)
973-25-13
Задать вопрос
Доставка
Оплата
отобразить с
обложками
Каталог
7 книг
Сортировать результаты по:
Название Обложка Автор Год Цена Купить
Нет описания
53 р.
Купить
Азбука йоги
Верба А., Андросова Е. 2012 53 руб. Купить
Нет описания
575 р.
Предзаказ
Восстановительная медицина в спорте
Шеланов А.Б. 2016 575 руб. Предзаказ

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
— избавитесь от боли в суставах;
— укрепите спину и исправите осанку;
— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;
— освоите 50+ простых упражнений;
— вернете здоровье и энергию.

Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!

Об авторе

Лисицкая Татьяна Соломоновна

Советский и российский ученый, профессор, кандидат биологических наук, мастер спорта СССР по художественной гимнастике, заслуженный работник физической культуры. Первый Президент Федерации спортивной аэробики СССР, ведущая дисциплин «50+» и «Здоровая спина» на телеканале ЖиВи, проводит для телезрителей вебинары и мастер-классы по дисциплине «50+». Основатель центра Гипопрессивной системы тренировок

589 р.
Предзаказ
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Лисицкая Т. 2022 589 руб. Предзаказ
Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной.
Особенность книги – это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома».

210 р.
Купить
Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению
Сабина Экер 2017 210 руб. Купить
Нет описания
172 р.
Купить
Мудры: йогические практики. 3-е изд.
Некрасова С 2018 172 руб. Купить
Нет описания
140 р.
Купить
Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Кибардин Г.М. 2012 140 руб. Купить
Нет описания
629 р.
Купить
Техника и методики физиотерапевтических процедур. Справочник
Под ред. В.М. Боголюбова 2022 629 руб. Купить
Азбука йоги
Осталось всего: 1
Автор: Верба А., Андросова Е.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-413-00845-4
Год издания: 2012
53 р.
Купить
Восстановительная медицина в спорте
Автор: Шеланов А.Б.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-4344-0334-4
Год издания: 2016
575 р.
Предзаказ
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Автор: Лисицкая Т.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-00116-625-2
Год издания: 2022
589 р.
Предзаказ
Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению
Осталось всего: 2
Автор: Сабина Экер
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-617-7528-02-8
Год издания: 2017
210 р.
Купить
Мудры: йогические практики. 3-е изд.
Осталось всего: 1
Автор: Некрасова С
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-988857-417-0
Год издания: 2018
172 р.
Купить
Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Осталось всего: 1
Автор: Кибардин Г.М.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-413-00884-3
Год издания: 2012
140 р.
Купить
Техника и методики физиотерапевтических процедур. Справочник
Осталось всего: 1
Автор: Под ред. В.М. Боголюбова
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-9518-0512-6
Год издания: 2022
629 р.
Купить