Фильтр
Сначала популярные
#PROP_TITLE#
—
#PROP_VALUE#
Быстрый просмотр
347.10 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
660.66 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
321.62 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
495 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
0
Есть в наличии
Эта книга написана выпускницей Ленинградского педагогического института (ныне РГПУ) имени Герцена, преподавателем русского языка с 40 летним стажем работы в школе, на уроках которого не было места скуке и незнанию.
Ученики Лидии Фёдоровны Юрицыной не испытывали страха при изучении «трудных», «скучных» разделов школьной программы. Напротив, включение игровых моментов в ткань урока развивало у каждого ребенка дух соревнования и желание стать первым.
Настоящее издание в увлекательной игровой форме поможет читателям укрепить и обогатить знания по русскому языку, повысить грамотность и эрудицию. В книге предлагаются весёлые задания на каждую букву алфавита — от А до Я: викторины, шарады, словесные головоломки, — и ответы для проверки, а также любопытные истории из жизни слов.
Книга «Загадки русского языка от А до Я» не является учебником по русскому языку, но принесёт
немалую пользу каждому, кто подружится с нею.
Она поможет в игровой, ненавязчивой форме углубить знания по русскому языку, повысить грамотность и эрудицию. Автор предлагает проверить силы в решении задачи из раздела лексики:
• В чём отличие анаграммы от метаграммы и логогрифа?
• Чем различаются омофоны, омонимы, омографы?
• Чем интересны палиндромы?
• Как рождаются фразеологизмы?
• Откуда пришло к нам то или иное слово? Каковы его истоки?
• А легко ли составлять тексты из слов на заданную букву?
Книга окажет добрую услугу студентам, творчески работающим учителям, ученикам и их родителям.
Ученики Лидии Фёдоровны Юрицыной не испытывали страха при изучении «трудных», «скучных» разделов школьной программы. Напротив, включение игровых моментов в ткань урока развивало у каждого ребенка дух соревнования и желание стать первым.
Настоящее издание в увлекательной игровой форме поможет читателям укрепить и обогатить знания по русскому языку, повысить грамотность и эрудицию. В книге предлагаются весёлые задания на каждую букву алфавита — от А до Я: викторины, шарады, словесные головоломки, — и ответы для проверки, а также любопытные истории из жизни слов.
Книга «Загадки русского языка от А до Я» не является учебником по русскому языку, но принесёт
немалую пользу каждому, кто подружится с нею.
Она поможет в игровой, ненавязчивой форме углубить знания по русскому языку, повысить грамотность и эрудицию. Автор предлагает проверить силы в решении задачи из раздела лексики:
• В чём отличие анаграммы от метаграммы и логогрифа?
• Чем различаются омофоны, омонимы, омографы?
• Чем интересны палиндромы?
• Как рождаются фразеологизмы?
• Откуда пришло к нам то или иное слово? Каковы его истоки?
• А легко ли составлять тексты из слов на заданную букву?
Книга окажет добрую услугу студентам, творчески работающим учителям, ученикам и их родителям.
455 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
195 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
0
Нет в наличии
Практические методы борьбы с анорексией, булимией и психогенным перееданием!
Эта книга — прекрасный ресурс для родителей и опекунов, а также специалистов в области психического здоровья, учителей, консультантов и коучей, которые работают с подростками, страдающими расстройствами пищевого поведения. В ней четко изложены принципы подхода Модсли и процесс вовлечения родителей в лечение, поскольку для них кормление ребенка — это одно из проявлений любви, и так было всегда! Однако, когда ребенок страдает расстройством пищевого поведения, родители часто теряют уверенность в выполнении этой основополагающей задачи. Данное руководство позволит им обрести уверенность и поможет ребенку выздороветь с помощью практических и научно доказанных методов.
Расстройство пищевого поведения у подростков, такое как анорексия, булимия или психогенное переедание, может вызвать у родителей чувства беспокойства, неуверенности или даже беспомощности перед возникшими проблемами. Поэтому нужны проверенные и эффективные методы лечения. В данной книге описан научно обоснованный подход, который поможет подростку сделать выбор в пользу здорового образа жизни и поддерживать не только его физическое, но и ментальное здоровье.
Программа, описанная в книге, базируется на принципах уникального подхода к лечению расстройств пищевого поведения у подростков, называемого системой семейной терапии Модсли.
Данное руководство позволит контролировать восстановление режима питания подростка, поможет ему нормализовать пищевое поведение, отрегулировать приемы пищи, расширить рацион питания, обучить правильным пищевым привычкам, а также использовать копинг-стратегии и навыки, необходимые для предотвращения рецидивов.
Принципы семейной терапии Модсли помогут вам:
регулировать приемы пищи
справляться с перееданием, очищением и физическими нагрузками
предотвратить рецидивы
Об авторе
Лорен Мюльхайм — клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения. Д-р Мюльхайм проходила обучение в клинике расстройств пищевого поведения Рутгерс и получила сертификацию Института расстройств пищевого поведения в области семейной терапии Модсли (FBT). Она также сертифицирована Международной ассоциацией специалистов по расстройствам пищевого поведения (IAEDP) и работала в различных учреждениях, включая Центр исследования ожирения, стационарные больницы, амбулаторные клиники, интернаты. Кроме того, она занимается частной практикой.
Эта книга — прекрасный ресурс для родителей и опекунов, а также специалистов в области психического здоровья, учителей, консультантов и коучей, которые работают с подростками, страдающими расстройствами пищевого поведения. В ней четко изложены принципы подхода Модсли и процесс вовлечения родителей в лечение, поскольку для них кормление ребенка — это одно из проявлений любви, и так было всегда! Однако, когда ребенок страдает расстройством пищевого поведения, родители часто теряют уверенность в выполнении этой основополагающей задачи. Данное руководство позволит им обрести уверенность и поможет ребенку выздороветь с помощью практических и научно доказанных методов.
Расстройство пищевого поведения у подростков, такое как анорексия, булимия или психогенное переедание, может вызвать у родителей чувства беспокойства, неуверенности или даже беспомощности перед возникшими проблемами. Поэтому нужны проверенные и эффективные методы лечения. В данной книге описан научно обоснованный подход, который поможет подростку сделать выбор в пользу здорового образа жизни и поддерживать не только его физическое, но и ментальное здоровье.
Программа, описанная в книге, базируется на принципах уникального подхода к лечению расстройств пищевого поведения у подростков, называемого системой семейной терапии Модсли.
Данное руководство позволит контролировать восстановление режима питания подростка, поможет ему нормализовать пищевое поведение, отрегулировать приемы пищи, расширить рацион питания, обучить правильным пищевым привычкам, а также использовать копинг-стратегии и навыки, необходимые для предотвращения рецидивов.
Принципы семейной терапии Модсли помогут вам:
регулировать приемы пищи
справляться с перееданием, очищением и физическими нагрузками
предотвратить рецидивы
Об авторе
Лорен Мюльхайм — клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения. Д-р Мюльхайм проходила обучение в клинике расстройств пищевого поведения Рутгерс и получила сертификацию Института расстройств пищевого поведения в области семейной терапии Модсли (FBT). Она также сертифицирована Международной ассоциацией специалистов по расстройствам пищевого поведения (IAEDP) и работала в различных учреждениях, включая Центр исследования ожирения, стационарные больницы, амбулаторные клиники, интернаты. Кроме того, она занимается частной практикой.
1 260 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
288.60 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
1 069.20 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
0
Нет в наличии
"Ботлихско-русский словарь" был составлен выдающимся российским кавказоведом, специалистом по нахско-дагестанским языкам М. Е. Алексеевым (1949-2014) на основе картотеки, собранной уроженцем Ботлиха, исследователем ботлихской лексики X. Г. Азаевым (1939-2005). Словарь включает около 9 тысяч слов и выражений ботлихского языка, одного из малых бесписьменных языков Республики Дагестан, относящегося к андийской группе. В словаре богато представлена национально-специфическая лексика ботлихцев (хозяйственно-бытовые, культурные и исторические реалии, растительный и животный мир и пр.). В словарных статьях содержится грамматическая информация о слове, стилистические пометы, перевод-толкование, иллюстративные примеры и фразеологический материал. Издание дополнено работой М. Е. Алексеева "О принципах составления словарей бесписьменных дагестанских языков", кратким грамматическим очерком ботлихского языка X. Г. Азаева и работой X. Г. Азаева "Словообразование и лексика ботлихского языка". Книга рассчитана на широкий круг читателей, включая носителей ботлихского языка и исследователей народов и языков Кавказа.
273 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
387.53 ₽
В корзину
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
0
Есть в наличии
О книге
Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности.
Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это.
Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими. Отношения, наполненные любовью, заботой и вниманием не только к родным людям, но и к самому себе. Поддержите себя, как вы поддержали бы друга в сложной жизненной ситуации. Утешьте себя, как утешили бы своего плачущего малыша. Скажите себе те слова сочувствия, которые сказали бы любимому. Обнимите себя крепче.
Сьюзен Поллак рассказывает о простых эффективных упражнениях, которые помогут развить в себе эти качества. Выполнение одного упражнения займет не больше трех минут в день (это как чистка зубов). Важна не продолжительность, а регулярность (помните: как чистка зубов?). Кроме того, для практики осознанности не обязательно сидеть неподвижно. Вы можете тренировать осознанность, когда гуляете, ждете в очереди, ведете машину, лежите в кровати, даже когда меняете подгузник. Для этого вам не обязательно находиться в одиночестве и тишине в комнате для медитаций или на вершине горы. Это то, что должно стать частью вашей сумасшедшей жизни, когда вы как родитель пытаетесь успеть за 24 часа всё. Когда вы больше всего в этом нуждаетесь.
Родителям освоить принцип самосострадания будет даже проще, чем другим, ведь вся их жизнь — это сплетенные воедино преодоление и сопереживание. Им просто нужно развернуть вектор своего сочувствия на 180º, направить его на себя и с удивлением обнаружить, насколько улучшилась их жизнь и отношения в семье.
Фишки книги
•Короткие эффективные упражнения, которые помогут развить самосострадание и осознанность.
•Список инструментов «скорой психологической помощи» в кризисных ситуациях — от детских колик и истерик до соперничества между братьями и сестрами и подросткового бунта.
•Упражнения опираются на результаты многолетних научных исследований и специальный курс «Осознанное самосострадание» (Mindful Self-Compassion), разработанный Крисом Гермером и Кристин Нефф.
•Автор, Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей.
Для кого книга
Для родителей на грани нервного срыва, которые стремятся вернуть себе контроль над ситуацией и мир в семью
Для тех, кто планирует стать родителями, и хочет понять, как вырастить счастливых детей и не сойти с ума
Для всех, кто хочет получать удовольствие от общения в кругу семьи и наполнить отношения спокойствием и радостью
От автора
Быть родителем сложно для всех. Что бы мы ни делали — это недостаточно хорошо. День никогда не складывается так, как мы планировали. И тогда мы виним себя, критикуем детей, давим на них и пытаемся контролировать все еще больше. Как выпускница Гарварда, психолог, мама двоих взрослых детей и специалист c 30-летним клиническим опытом я работала со многими родителями и детьми. И прочитала много книг о том, как надо воспитывать детей. Зачастую все сводится к тому, как исправить детей, как заставить их слушаться, как добиться полноценного сна, как помочь им поступить в хороший колледж и обеспечить им успех. Иными словами, как сделать их такими, какими мы хотим их видеть. Очень редко у кого это выходит.
В этой книге собран мой многолетний опыт родительства, клинической работы и медитации. Теоретический и научный фундамент книги — революционная работа моих коллег доктора Криса Гермера и Кристины Нефф, авторов трансформирующего курса по осознанному самосостраданию (MSC), который я веду с самого его появления в 2010 году. Кроме курса MSC, который прослушали уже десятки тысяч людей, в этом руководстве для родителей вы найдете истории и примеры моей клинической практики с родителями и детьми и моего собственного родительского опыта. Все истории дополнены упражнениями и размышлениями, основанным на моем понимании эффективных методов, и на опыте многих людей, которым эти упражнения принесли реальную пользу.
Осознанность и самосострадание доступны каждому из нас: для этого не надо быть веганом, не употреблять сахар и не пить кофе. Можно быть взвинченным, уставшим до полусмерти, рассеянным и раздраженным. Можно быть, каким угодно. Можно быть собой. Если вы дышите (а вы, несомненно, сейчас именно это и делаете), вам это под силу.
Об авторе
Сьюзен Поллак доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.
Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности.
Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это.
Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими. Отношения, наполненные любовью, заботой и вниманием не только к родным людям, но и к самому себе. Поддержите себя, как вы поддержали бы друга в сложной жизненной ситуации. Утешьте себя, как утешили бы своего плачущего малыша. Скажите себе те слова сочувствия, которые сказали бы любимому. Обнимите себя крепче.
Сьюзен Поллак рассказывает о простых эффективных упражнениях, которые помогут развить в себе эти качества. Выполнение одного упражнения займет не больше трех минут в день (это как чистка зубов). Важна не продолжительность, а регулярность (помните: как чистка зубов?). Кроме того, для практики осознанности не обязательно сидеть неподвижно. Вы можете тренировать осознанность, когда гуляете, ждете в очереди, ведете машину, лежите в кровати, даже когда меняете подгузник. Для этого вам не обязательно находиться в одиночестве и тишине в комнате для медитаций или на вершине горы. Это то, что должно стать частью вашей сумасшедшей жизни, когда вы как родитель пытаетесь успеть за 24 часа всё. Когда вы больше всего в этом нуждаетесь.
Родителям освоить принцип самосострадания будет даже проще, чем другим, ведь вся их жизнь — это сплетенные воедино преодоление и сопереживание. Им просто нужно развернуть вектор своего сочувствия на 180º, направить его на себя и с удивлением обнаружить, насколько улучшилась их жизнь и отношения в семье.
Фишки книги
•Короткие эффективные упражнения, которые помогут развить самосострадание и осознанность.
•Список инструментов «скорой психологической помощи» в кризисных ситуациях — от детских колик и истерик до соперничества между братьями и сестрами и подросткового бунта.
•Упражнения опираются на результаты многолетних научных исследований и специальный курс «Осознанное самосострадание» (Mindful Self-Compassion), разработанный Крисом Гермером и Кристин Нефф.
•Автор, Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей.
Для кого книга
Для родителей на грани нервного срыва, которые стремятся вернуть себе контроль над ситуацией и мир в семью
Для тех, кто планирует стать родителями, и хочет понять, как вырастить счастливых детей и не сойти с ума
Для всех, кто хочет получать удовольствие от общения в кругу семьи и наполнить отношения спокойствием и радостью
От автора
Быть родителем сложно для всех. Что бы мы ни делали — это недостаточно хорошо. День никогда не складывается так, как мы планировали. И тогда мы виним себя, критикуем детей, давим на них и пытаемся контролировать все еще больше. Как выпускница Гарварда, психолог, мама двоих взрослых детей и специалист c 30-летним клиническим опытом я работала со многими родителями и детьми. И прочитала много книг о том, как надо воспитывать детей. Зачастую все сводится к тому, как исправить детей, как заставить их слушаться, как добиться полноценного сна, как помочь им поступить в хороший колледж и обеспечить им успех. Иными словами, как сделать их такими, какими мы хотим их видеть. Очень редко у кого это выходит.
В этой книге собран мой многолетний опыт родительства, клинической работы и медитации. Теоретический и научный фундамент книги — революционная работа моих коллег доктора Криса Гермера и Кристины Нефф, авторов трансформирующего курса по осознанному самосостраданию (MSC), который я веду с самого его появления в 2010 году. Кроме курса MSC, который прослушали уже десятки тысяч людей, в этом руководстве для родителей вы найдете истории и примеры моей клинической практики с родителями и детьми и моего собственного родительского опыта. Все истории дополнены упражнениями и размышлениями, основанным на моем понимании эффективных методов, и на опыте многих людей, которым эти упражнения принесли реальную пользу.
Осознанность и самосострадание доступны каждому из нас: для этого не надо быть веганом, не употреблять сахар и не пить кофе. Можно быть взвинченным, уставшим до полусмерти, рассеянным и раздраженным. Можно быть, каким угодно. Можно быть собой. Если вы дышите (а вы, несомненно, сейчас именно это и делаете), вам это под силу.
Об авторе
Сьюзен Поллак доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.
584 ₽
В корзину