закрыть
Предзаказ на книгу
Нет в наличии
863
р.
Предзаказ
Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
ISBN: 978-5-00169-749-7
Год издания: 2021
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 320
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 498 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении
Описание
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Об авторе
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Об авторе
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Близкие по теме
-
Автор: Хансон Р.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-4461-1631-7
Год издания: 2021
528 р.Предзаказ -
Автор: Козлов В.В.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-91160-108-9
Год издания: 2021
546 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Луиджи Зойя
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-88230-390-6
Год издания: 2020
550 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Жариков Н.М., Христинин Д.Ф., Лебедев М.А.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-9986-0182-8
Год издания: 2014
562 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Фрейд З.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-4461-0550-2
Год издания: 2018
167 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Артемьева О.А.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-59270-0304-4
Год издания: 2015
707 р.Купить