закрыть
Предзаказ на книгу
Нет в наличии
863
р.
Предзаказ
Нужна эта книга? Мы готовы заказать ее для вас у поставщика! Сделайте предзаказ и наш менеджер свяжется с вами
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
ISBN: 978-5-00169-749-7
Год издания: 2021
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 320
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Переплёт
Вес: 498 гр.
При поступлении книги на склад цена может измениться в связи с повышением цены у поставщика.
Сообщить о поступлении
Описание
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Об авторе
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Об авторе
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 3
Автор: Б. Хеллингер
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-6046794-4-9
Год издания: 2022
924 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Свен Ханнинг, Фабиан Хмелевски
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-617-7758-33-3
Год издания: 2021
365 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Первичко Е.И.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-89353-585-3
Год издания: 2020
752 р.Купить -
Осталось всего: 3
Автор: Ролло М.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-88230-137-7
Год издания: 2016
383 р.Купить -
Автор: Маслоу А.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-4461-0882-4
Год издания: 2020
1 208 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Стайн М.
Рубрика: Общая психология
ISBN: 978-5-89353-310-1
Год издания: 2014
646 р.Купить