| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.
Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и т.д.
Все они помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге — получить ресурс для жизни, которую мы хотим. |
|
|
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
|
Сэм Акбар |
2023 |
|
Купить
|
|
Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
|
Леонард Линда Шиерз |
2013 |
|
Заказать
|
|
|
Дэниел Гоулман. автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.
Предложенные в книге техники отражают новый подход, который выдающийся мастер тибетского буддизма Цокньи Ринпоче вырабатывал и оттачивал последние несколько десятилетий.
Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться справляться со своими эмоциональными состояниями и чувствовать себя уверенно и спокойно. |
|
|
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
|
Дэниел Гоулман, Ринпоче Цокньи |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Известный российский психолог Н.Д. Линде, кандидат психологических наук, профессор Московского института психоанализа, является автором метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и создателем новой отечественной школы психотерапии.
Эмоционально-образная терапия — новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий к психодинамическому направлению. Мишенью этого метода являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции — образы этих состояний, представляемые клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы.
Сборник включает статьи многих психологов-практиков, использующих в своей работе метод эмоционально-образной терапии. Книга предназначена для психологов-практиков, психотерапевтов, студентов психологических и медицинских вузов, но может быть полезна и всем людям, которые интересуются практической психологией и возможностями оказания психологической помощи себе и другим. |
|
|
Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия. Новый этап развития. Сборник статей
|
Под ред. Н.Д. Линде |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Известный российский психолог Н.Д. Линде, кандидат психологических наук, профессор Московского института психоанализа, является автором метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и создателем новой отечественной школы психотерапии. Книга может рассматриваться как учебник, рассчитанный прежде всего на психологов, являющихся последователями метода ЭОТ.
Эмоционально-образная терапия — новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий к психодинамическому направлению. Мишенью этого метода являются хронические негативные эмоциональные состояния, а средством их коррекции — образы этих состояний, представляемые клиентом. Это позволяет быстро и эффективно решать психологические и психосоматические проблемы.
Автор предлагает систему теоретических положений и методов практической работы, кроме того, в книге приведены разнообразные примеры из личной практики автора, в которых читатели могут найти аналогии с проблемами из своей жизни или жизни своих знакомых. Имагинативные упражнения, разработанные автором, позволяют расширить представления человека о самом себе и законах психологии.
Издание предназначено для психологов-практиков, психотерапевтов, студентов психологических и медицинских вузов, но может быть полезно и всем людям, которые интересуются практической психологией и возможностями оказания психологической помощи себе и другим.
|
|
|
Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия. Чувство - образ - анализ - действие
|
Линде Н.Д. |
2015 |
|
Купить
|
|
|
Эмоционально-образная терапия — новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий психодинамическому направлению.
Мишенью этого метода являются хронические негативные эмоциональные состояния. Поскольку все чувства переживаются в теле и коррелируют с соматическими симптомами, работа с образами этих соматических состояний позволяет осознать психологические причины возникновения того или иного психосоматического симптома, а также эффективно решить и сами психосоматические проблемы.
В книге отражен многолетний опыт применения приемов и методов эмоционально-образной терапии в работе с психосоматическими проблемами. Книга может рассматриваться как учебник, рассчитанный, прежде всего, на психологов, являющихся последователями метода ЭОТ. Также она может быть интересна психологам-практикам, психотерапевтам, студентам психологических и медицинских вузов и всем, кто интересуется практической психологией. |
|
|
Эмоционально-образная терапия в работе с психосоматическими проблемами. Часть 1
|
Линде Н.Д., Смирнова Т.П. |
2022 |
|
Купить
|
|
|
О книге
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.
У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского «спусковой крючок»). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.
Пока «револьвер», то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Фишки книги
Простое доступное изложение
Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров
Практики увеличения духовных ресурсов
Для кого книга
Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.
От автора
Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.
Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.
Эта книга поможет вам с этим разобраться.
Об авторе
Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.
|
|
|
Эмоциональные триггеры. Как понять что Вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
|
Дэвид Ричо |
2021 |
|
Купить
|
|
|
Легко договориться с малышом. Помочь завести друзей и научить самостоятельности школьника. Уверенно преодолеть подводные течения переходного возраста вместе с подростком. Быть счастливым, спокойным, полным сил родителем.
Как воплотить это в жизнь, знает психолог, автор первой запатентованной в России методики развития эмоционального интеллекта детей Виктория Шиманская.
Вместе с ребенком вы научитесь легко справляться с самыми сложными эмоциями и во всей полноте проживать самые приятные, понимать и быть понятыми в семье и в большом мире за ее пределами, не терять эмоциональной связи с собой и с важными людьми.
Эта книга на знакомых всем примерах просто объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых увлекательных упражнений. С ней вы сделаете по-настоящему важный вклад в будущее ребенка — дадите ему самое необходимое для того, чтобы вырасти успешным и счастливым человеком. |
|
|
Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими
|
Шиманская В. А. |
2024 |
|
Купить
|
|
|
Легко договориться с малышом. Помочь завести друзей и научить самостоятельности школьника. Уверенно преодолеть подводные течения переходного возраста вместе с подростком. Быть счастливым, спокойным, полным сил родителем.
Как воплотить это в жизнь, знает психолог, автор первой запатентованной в России методики развития эмоционального интеллекта детей Виктория Шиманская.
Вместе с ребенком вы научитесь легко справляться с самыми сложными эмоциями и во всей полноте проживать самые приятные, понимать и быть понятыми в семье и в большом мире за ее пределами, не терять эмоциональной связи с собой и с важными людьми.
Эта книга на знакомых всем примерах просто объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых увлекательных упражнений. С ней вы сделаете по-настоящему важный вклад в будущее ребенка — дадите ему самое необходимое для того, чтобы вырасти успешным и счастливым человеком.
|
|
|
Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими
|
Шиманская В. |
2021 |
|
Заказать
|
|
|
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Обо всем этом автор подробно рассказывает. В обновленное издание на русском языке включены примечания и комментарии автора.
Для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства других людей и налаживать взаимоотношения.
Эта книга будет полезна студентам, преподавателям, родителям, а также всем, кого интересуют вопросы психологии, касающиеся семьи и карьеры.
Эта книга — от гуру психологии, одного из создателей термина «эмоциональный интеллект». Именно благодаря Гоулману он приобрел огромную популярность.
Книга впервые издана в 1995 году, но до сих пор остается бестселлером. Она переведена на 48 языков, и в одних только Соединенных Штатах продано более 5 миллионов экземпляров. Мы уверены, что российского читателя книга также заинтересует.
Подробный анализ проявлений эмоционального интеллекта, множество примеров, в том числе из жизни автора.
|
|
|
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
|
Дэниел Гоулман |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
• Повысите эмоциональную осознанность.
• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
• Освоите приемы избавления от тревоги.
• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы. |
|
|
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
|
Калиничев О.В. |
2023 |
|
Заказать
|
|
|
|
Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован потребностно-информационный подход к анализу поведения и высших психических функций человека и животных, который позволил дать естественнонаучное обоснование таким ключевым понятиям общей психологии, как потребность, эмоция, воля, сознание. Книга имеет междисциплинарный характер: в ней рассматриваются нейрофизиологические, нейроанатомические и психологические аспекты исследования эмоций. |
|
|
Эмоциональный мозг
|
Симонов П.В. |
2021 |
|
Заказать
|
|
|
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой проверить утюг или плиту на кухне, беспричинно ненавидит окружающих, переживает из-за каждого пустяка или впадает в апатию. А есть те, кто периодически ловит волну чрезмерного эмоционального "подъёма" или слышит «голоса», которые отдают ему приказы.
Где находится та грань между нормой и патологией?
Как вообще определить, “нормальный” ли я человек или же со мной что-то не так?
Разберемся почему так происходит и что с этим делать. |
|
|
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
|
А.Н. Барышев |
2024 |
|
Купить
|
|
|
Схема-терапия является модификацией когнитиво-поведенческой терапии и вызывает все больший интерес у терапевтов и пациентов. Авторы показывают, что эмпатическая конфронтация является одной из схематерапевтических техник, далеко не полно описанных в литературе и детально разбираемых в этой книге.
После короткого введения в схема-терапию описываются дезадаптивные копинговые режимы, каждому из которых посвящена соответствующая глава. Затем приводится пример кейса с данным режимом. Далее пошаroво освещаются особенности эмпатической конфронтации с соответствующим режимом и, наконец, анализируются ловушки, с которыми можно столкнуться при реализации описанных шагов. В каждой главе имеются рабочие материалы для использования в процессе эмпатической конфронтации с разными копинговыми режимами.
Кроме того, имеется глава по эмпатической конфронтации в групповой работе - новом и интересном направлении последних лет, которое может сделать схема-терапию доступной большему количеству людей.
Описаны конкретные примеры из индивидуальной и групповой работы; имеется целый ряд типичных сценариев особенно сложных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в своей терапевтической практике.
|
|
|
Эмпатическая конфронтация схема-терапии. С рабочими материалами
|
Райс Неле, Фогель Фредерике |
2022 |
|
Купить
|
|
Эмпирический анализ системы госзакупок в России
|
—
|
2015 |
|
Купить
|
