| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
О книге
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.
Для кого книга
Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место
Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию
Для тех, кто находится в созависимых отношениях
От автора
Я более десяти лет проработала куратором мероприятий в издательстве Hay House и прослыла в издательской среде как человек, способный свернуть горы. Один мой подвиг наглядно иллюстрирует, что я имею в виду. Однажды я организовывала два мероприятия подряд с участием автора бестселлеров доктора Уэйна Дайера. В субботу вечером он выступал в Атланте. Затем мы улетали в Детройт, где он должен был выступить в воскресенье вечером.
Поздно вечером в субботу Уэйн в панике позвонил мне в номер в Детройте и сказал: «Не могу найти портфель! Кажется, я потерял его где-то по пути из Атланты». В портфеле были все материалы для лекции, и он настаивал, что без него не сможет выступить.
Тут во мне, самой собой, включилась всеобщая спасительница и суперженщина, которой я себя мнила. Я вспомнила, что в микроавтобусе на пути в аэропорт Атланты портфель был при нем, и позвонила в компанию по аренде авто. Сначала те сказали, что портфеля у них нет, но я упросила их проверить еще раз, и действительно, портфель оказался под сиденьем. Но к тому времени уже почти стукнуло двенадцать.
Я позвонила Уэйну. «Ложитесь спать и ни о чем не волнуйтесь, — сказала я. — Я придумаю, как вернуть портфель вовремя».
Я попросила автомобильную компанию посадить кого-нибудь на самолет до Детройта с портфелем, но те, естественно, ответили, что не смогут. Тогда я стала искать службу доставки, но тщетно: почти в полночь в субботу вечером никто не работал.
Я не могла уснуть. В четыре утра я села в такси и по пути в аэропорт купила билет на первый попавшийся рейс туда и обратно в Атланту. Когда самолет приземлился, я выбежала и встретилась с водителем из компании по аренде авто у багажной ленты. С портфелем в руке я повернулась и прошла контроль, чтобы успеть на обратный рейс до Детройта. На контроле меня задержали и подвергли суровому допросу. Почему я путешествую с одним портфелем? Почему прилетела и тут же улетела в тот же город? Должно быть, все это выглядело очень подозрительно. Кто летает туда-сюда, чтобы забрать портфель?
Уэйн только проснулся, когда я села на самолет до Детройта. Я позвонила ему перед взлетом и сообщила, что портфель у меня.
— Нэнси, надеюсь, ты не совершила какую-нибудь глупость?
Я успела на лекцию в Детройте за пару минут до приезда Уэйна. Та-да! Значит, не зря меня считали суперженщиной! Облегчению моему не было предела.
Тогда подобные геройства были для меня совершенно обычным делом. Случай с портфелем был одной из многих «глупостей», которые я совершала, чтобы заслужить поощрительные звездочки у всех в своей жизни. О своих собственных потребностях при этом я обычно даже не вспоминала. Я постоянно позволяла людям топтать свои границы, сметать их и пренебрегать ими.
Особенно плохо обстояло дело с границами в моем браке. Но когда много лет отрицаешь свои потребности, наступает момент, когда они дают о себе знать другим способом. «Вылезают» в самых неожиданных местах. В моем случае этим «другим способом» стала измена — таким образом мои потребности «прокричали» о том, что нужно наконец уделить им внимание и перестать мириться с постоянным нарушением границ.
Об авторе
Нэнси Левин — системно-интегративный консультант, создательница нескольких фундаментальных коучинговых и тренировочных программ, которые обучают клиентов жить по своим правилам и ставить себя в приоритет. С 2002 по 2014 год работала куратором мероприятий в издательстве Hay House. Получила степень мастера изящных искусств по специальности «литературное творчество и поэтика» в Университете Наропа в Боулдере, Колорадо.
|
|
|
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
|
Нэнси Левин |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.
В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!
Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.
Для кого эта книга:
Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.
Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. |
|
|
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
|
Элиза Неболсин |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Второе издание книги Эдварда Эдингера «Творение сознания. Миф Юнга для современного человека» знакомит нас с характерным для юнгианской аналитической школы символическим описанием бессознательного, представимым через пространство мифа.
Анализ мифов, бытующих в различных обществах, позволяет выявить характерные для социума архетипы, понять основные тенденции их развития, выявить природу основных внутренних конфликтов. Работа с символическими и мистическими образами, существующими в индивидуальном сознании, дает возможность глубже осмыслить исходные причины конфликтных состояний, основания труднообъяснимых поступков.
Автор подробно описывает поистине революционный вклад Юнга в архетипический анализ мифа. Книга будет интересна не только практикующим психологам и студентам, но и широкому кругу читателей, интересующихся вопросами глубинной психологии.
|
|
|
Творение сознания. Миф Юнга для современного человека
|
Эдвард Ф. Эдингер |
2016 |
|
Заказать
|
|
Творец, субъект, женщина. Стратегия женского письма в русском символизме
|
Эконен К. |
2011 |
|
Заказать
|
|
|
Материалы книги представляют российскому читателю творчество современного французского драматурга, теоретика театра и переводчика Мишеля Винавера (род. 1927), пьесы которого идут на сценах ведущих театров Европы и Америки.
Сборник издан на основе материалов научной конференции «Творчество Мишеля Винавера: Между Францией, Америкой и Россией», прошедшей 16–17 октября 2015 г. в Доме русского зарубежья имени Александра Солженицына (совместный проект со Страсбургским университетом). В это же время открылась одноименная выставка, а также состоялась российская премьера пьесы Мишеля Винавера «11 сентября 2001» (режиссер Григорий Лопухин). В книге впервые опубликован перевод текста пьесы на русский язык.
|
|
|
Творчество Мишеля Винавера: между Францией, Америкой и Россией
|
Викторова Т.В., Дубровина С.Н. (состав., редак.) |
2017 |
|
Заказать
|
|
|
Психоанализ — это театр, на сцене которого исполняется весь наш психический репертуар. В этих пьесах характеры внутренних персонажей претерпевают множество изменений, диалоги переписываются, а роли раздают заново. Анализируемые открывают свою внутреннюю реальность и находят свою внутреннюю истину, по мере того как произносят реплики составные части их Я и все люди, которые играли важную роль в их жизни. Сводятся счета с ненавистными и любимыми фигурами из прошлого; эти фигуры оказываются в распоряжении анализируемого во всех своих аспектах, хороших и плохих, а не распоряжаются им; анализируемый готов теперь пересмотреть все, что получил от людей, воспитавших его; и все, что он с этим наследством сделал.
Книга известного французского психоаналитика Джойс МакДугалл — сборник сценариев различных психических театров.
Прочитать эти пьесы будет интересно как специалистам психологам, психоаналитикам и психотерапевтам, так и всем невольно занятым в них актерам. |
|
|
Театр души. Иллюзия и правда на психоаналитической сцене
|
Джойс МакДугалл |
2019 |
|
Купить
|
|
Театр футбола. После антракта
|
Михалко М., Сафонов А. |
2018 |
|
Заказать
|
|
Театр. Теория и практика
|
—
|
2015 |
|
Купить
|
|
Театральная утопия Льва Додина
|
Егошина О. |
2014 |
|
Заказать
|
|
Театры тела. Психоаналитический подход к психосоматическим расстройствам
|
Макдугалл Д. |
2017 |
|
Купить
|
|
Тезисы лекций и практикум по рентгенологии: методические рекомендации для интернов, клинических ординаторов, врачей-рентгенологов
|
Пестерева М.Л., Синельникова Е.В. |
2017 |
|
Заказать
|
|
|
Эта книга – практическое руководство по применению методов текст майнинга (интеллектуального анализа текста) для анализа big data – больших массивов неструктурированных данных – контента интернет-пространства, социальных сетей. Это инструменты, разработанные в социальных, гуманитарных и компьютерных науках. В книге содержатся не только теоретические подходы и описание методик, но и конкретные ссылки на программное обеспечение, позволяющее применять их на практике. Даны примеры конкретных исследований, а также представлен дизайн и технология организации собственного исследования с помощью текст майнинга.
Эта книга будет интересна профессиональным исследователям, специалистам в области прикладной лингвистики, социальных наук, политики, культуры,
маркетинга, IT-специалистам, а также всем тем, кому интересно извлекать информацию из обширного контента, которым живет современное общество.
|
|
|
Текст Майнинг. Интеллектуальный анализ текста. Дизайн исследований, сбор данных и методы анализа
|
Игнатов Гейб, Михальча Рада |
2021 |
|
Купить
|
|
|
|
В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения психологических технологий диагностики подлинной мотивации личности с помощью методов психолингвистики и регистрации направленности взора. Подробно описаны контент-аналитические системы Мюррея, Макклелланда, Готтшалка. Проанализированы отношения между контент-аналитическими и опросниковыми методиками, применение статистических методов. Предложены методика и валидизированные шкалы контент-анализа проективных текстов. Приведены диагностически значимые окуломоторные маркеры подлинной мотивации личности: маркеры субъективной значимости информации и маркеры правдивости-ложности ответов респондентов. |
|
|
Текст. Взгляд. Мотивация. Методические вопросы. Методы психологии
|
Алмаев Н.А., Бессонова Ю.В., Мурашева О.В. |
2020 |
|
Купить
|
|
Тектонофизические исследования при алмазопоисковых работах
|
Гладков А.С. и др. |
2008 |
|
Купить
|
|
|
|
Книга выпущена в рамках издательской программы Института системно-стратегических исследований (рук. А.И. Фурсов). 2020 — год «ковидного перелома» займет в истории особое место. Именно в 2020 г. самые страшные антиутопии по чипизации-иммунизации и социальной сегрегации стали реальностью. Под маской вируса COVID-19 были апробированы новейшие технологии управления большими массами людей и переформатирования огромных пространств. Отраженные в сборнике события открывают картину взаимосвязанности и взаимозависимости государств, корпораций, международных и наднациональных структур, и конечно, конкретных субъектов — устойчивых групп влияния. - Книга предназначена для обществоведов, аналитиков, экспертов; для всех, кто интересуется не просто реальностью, но пытается понять, что происходит в современном мире на самом деле. |
|
|
Текущая реальность 2020: избранная хронология. 2020 - год "ковидного перелома"...
|
Пономарёва Е.Г. |
2021 |
|
Купить
|
