| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
Мы предлагаем читателю познакомиться с гениальной в своей простоте находкой французского провинциального врача Эмиля Куэ.
Он предлагал клиентам новое болеутоляющее средство, которое создавали только в его аптеке. Но при этом они должны были постоянно повторять простую фразу: "С каждым днем мне становится легче…".
Эффект от "таблеток Куэ" удивителен - пациенты переставали ощущать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так Э. Куэ случайно открыл то, что позже назвали "эффектом плацебо". Его метод позволяет управлять заложенными в каждом человеке силами воли и воображения.
Надеемся, он окажется полезным и для современного читателя. |
|
|
Самовнушение
|
Куэ Эмиль |
2018 |
|
Купить
|
|
|
Книга о том, какие качества нужно развивать у ребенка на самом деле, чтобы он вырос по-настоящему счастливым человеком.
Гонка за успехом и достижениями в наши дни начинается в глубоком детстве. Из-за чрезмерных нагрузок страдает здоровье и психика детей, многие дети ощущают себя ненужными и непонятыми. Приведут ли такие жертвы к столь желаемому успеху, когда ребенок вырастет?
Детский психолог Мэдлин Левин убедительно доказывает, что нет. Она предлагает пересмотреть существующие взгляды на успех и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые надо развивать в ребенке для истинного успеха.
В обществе XXI века человек станет успешным, если будет уметь сотрудничать, задавать хорошие вопросы и противостоять трудностям. Развитие эмпатии, самоконтроля, правильного самовосприятия и еще целого ряда важных качеств поможет ребенку многого добиться в различных сферах жизни.
Автор предлагает развивать у детей семь главных навыков преодоления трудностей, которые станут надежной опорой в жизни. Кроме того, родителям предстоит разобраться с собственными ценностями и сделать их частью воспитания, ведь именно родительский пример является лучшим методом воздействия на детей.
Для кого эта книга
Для каждого родителя, у которого есть дети от 5 до 18 лет.
От автора
Чрезмерное внимание к тем параметрам, которыми определяют успех сегодня: высоким отметкам, призам и приему на конкурсной основе в детские сады, школы и колледжи, — это неполное его определение, часто вводящее в заблуждение. Это создает ложное предположение, что высокие достижения в учебе в раннем возрасте — предвестник успешности во многих сферах, включая межличностные отношения и самовосприятие. Иногда это так; но часто — иначе.
Было бы неплохо начать думать об успехе не с точки зрения сегодняшнего дня, следующего семестра или учебного года, но с точки зрения того, какими мы надеемся видеть наших детей через десять или двадцать лет, когда они покинут дом и уйдут в самостоятельную жизнь. Да, чтобы воспитывать детей с учетом такой долгосрочной перспективы, требуются мужество и воображение. Но это также самый эффективный способ обеспечить им полноценную, значимую жизнь.
Мы должны сместить акцент с гиперопеки, одержимости узким пониманием успеха и нездорового ожидания, что они придадут статус и смысл нашей собственной жизни, и вернуться к основам воспитания, чтобы дети росли здоровыми личностями, оставаясь собой.
|
|
|
Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым
|
Мэдлин Левин |
2021 |
|
Заказать
|
|
Самозащита для женщин
|
Холодов Г |
2015 |
|
Купить
|
|
|
НАТАНИЭЛЬ БРАНДЕН (1930–2014) —канадско-американский психотерапевт, авторитетный специалист по психологии самооценки. Был сторонником объективизма Айн Рэнд, ее соратником и партнером. После разрыва с Рэнд посвятил свою деятельность изучению самооценки и написал о ней больше двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков.
Книга Натаниэля Брандена — классика психологии.
Без здоровой самооценки невозможно справиться с вызовами изменчивого мира и развиваться. Нужно воздать должное своему "я", научиться доверять собственному разуму и твердо знать, что ты достоин счастья. Для этого автор предлагает шесть простых практик и рекомендации для родителей, учителей, руководителей и психотерапевтов. |
|
|
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
|
Натаниэль Бранден |
2023 |
|
Купить
|
|
|
Книгу Самюэла Смайлса с легкостью можно разобрать на цитаты, и каждую из них легко применить к нашей современной жизни, причем каждая будет еще актуальнее, чем для того времени, когда, собственно, был издан этот труд.
Книгу можно считать первоисточником по саморазвитию, хотя немногие о ней слышали или тем более читали.
Мы решили восполнить этот пробел и поделиться с Читателем столетней мудростью, гласящей, что залог успеха человека – в его неутомимой энергии, трудолюбии, верности делу и настойчивости в достижении цели. Ведь «лучше подвергнуться изнеможению труда, чем отупению от бездействия», а простые мечтания и «намерения – как яйца, если их не высидеть, испортятся». Собственные усилия в достижении целей гораздо важнее, чем помощь со стороны, которая только ослабляет наш запал. Сложно не согласиться.
Желаем Вам приятного и, уверены, полезного прочтения!
Карманное издание! |
|
|
Самопомощь
|
Сэмюэл Смайлс |
2021 |
|
Купить
|
|
|
|
Пособие предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов, обучающихся по направлению «Психология», а также для преподавателей и всех интересующихся психологическими способами самопомощи в целях повышения качества своей жизнедеятельности. |
|
|
Самопомощь в процессе профессиональной подготовки психологов-консультантов. Учебно-методическое пособие
|
Кораблина Е.П., Пашкин С.Б. |
2018 |
|
Купить
|
|
|
О книге
Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности.
Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это.
Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими. Отношения, наполненные любовью, заботой и вниманием не только к родным людям, но и к самому себе. Поддержите себя, как вы поддержали бы друга в сложной жизненной ситуации. Утешьте себя, как утешили бы своего плачущего малыша. Скажите себе те слова сочувствия, которые сказали бы любимому. Обнимите себя крепче.
Сьюзен Поллак рассказывает о простых эффективных упражнениях, которые помогут развить в себе эти качества. Выполнение одного упражнения займет не больше трех минут в день (это как чистка зубов). Важна не продолжительность, а регулярность (помните: как чистка зубов?). Кроме того, для практики осознанности не обязательно сидеть неподвижно. Вы можете тренировать осознанность, когда гуляете, ждете в очереди, ведете машину, лежите в кровати, даже когда меняете подгузник. Для этого вам не обязательно находиться в одиночестве и тишине в комнате для медитаций или на вершине горы. Это то, что должно стать частью вашей сумасшедшей жизни, когда вы как родитель пытаетесь успеть за 24 часа всё. Когда вы больше всего в этом нуждаетесь.
Родителям освоить принцип самосострадания будет даже проще, чем другим, ведь вся их жизнь — это сплетенные воедино преодоление и сопереживание. Им просто нужно развернуть вектор своего сочувствия на 180º, направить его на себя и с удивлением обнаружить, насколько улучшилась их жизнь и отношения в семье.
Фишки книги
• Короткие эффективные упражнения, которые помогут развить самосострадание и осознанность.
• Список инструментов «скорой психологической помощи» в кризисных ситуациях — от детских колик и истерик до соперничества между братьями и сестрами и подросткового бунта.
• Упражнения опираются на результаты многолетних научных исследований и специальный курс «Осознанное самосострадание» (Mindful Self-Compassion), разработанный Крисом Гермером и Кристин Нефф.
• Автор, Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей.
Для кого книга
Для родителей на грани нервного срыва, которые стремятся вернуть себе контроль над ситуацией и мир в семью
Для тех, кто планирует стать родителями, и хочет понять, как вырастить счастливых детей и не сойти с ума
Для всех, кто хочет получать удовольствие от общения в кругу семьи и наполнить отношения спокойствием и радостью
От автора
Быть родителем сложно для всех. Что бы мы ни делали — это недостаточно хорошо. День никогда не складывается так, как мы планировали. И тогда мы виним себя, критикуем детей, давим на них и пытаемся контролировать все еще больше. Как выпускница Гарварда, психолог, мама двоих взрослых детей и специалист c 30-летним клиническим опытом я работала со многими родителями и детьми. И прочитала много книг о том, как надо воспитывать детей. Зачастую все сводится к тому, как исправить детей, как заставить их слушаться, как добиться полноценного сна, как помочь им поступить в хороший колледж и обеспечить им успех. Иными словами, как сделать их такими, какими мы хотим их видеть. Очень редко у кого это выходит.
В этой книге собран мой многолетний опыт родительства, клинической работы и медитации. Теоретический и научный фундамент книги — революционная работа моих коллег доктора Криса Гермера и Кристины Нефф, авторов трансформирующего курса по осознанному самосостраданию (MSC), который я веду с самого его появления в 2010 году. Кроме курса MSC, который прослушали уже десятки тысяч людей, в этом руководстве для родителей вы найдете истории и примеры моей клинической практики с родителями и детьми и моего собственного родительского опыта. Все истории дополнены упражнениями и размышлениями, основанным на моем понимании эффективных методов, и на опыте многих людей, которым эти упражнения принесли реальную пользу.
Осознанность и самосострадание доступны каждому из нас: для этого не надо быть веганом, не употреблять сахар и не пить кофе. Можно быть взвинченным, уставшим до полусмерти, рассеянным и раздраженным. Можно быть, каким угодно. Можно быть собой. Если вы дышите (а вы, несомненно, сейчас именно это и делаете), вам это под силу.
Об авторе
Сьюзен Поллак доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.
|
|
|
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребёнка, заботясь о себе
|
Сьюзен Поллак |
2021 |
|
Купить
|
|
|
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание. Согласно результатам исследования доктора Кристин Нефф, люди, которые с сочувствием относятся к себе и своим недостаткам, более счастливы, нежели те, кто склонен себя осуждать. Кроме того, самосострадание дает нам чувство безопасности и собственного достоинства, что очень важно, особенно в те времена, когда падает самооценка. Самосострадание подразумевает три компонента (осознанность, доброта к себе и восприятие себя как части сообщества).
|
|
|
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
|
Кристин Нефф |
2021 |
|
Заказать
|
|
|
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя?
Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой.
В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу.
Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное. |
|
|
Самосострадание. Шаг за шагом
|
Кристин Нефф, Кристофер Гермер |
2023 |
|
Заказать
|
|
|
Эта книга — грамотный навигатор для родителя, который хочет вырастить своего ребенка в самостоятельную, полноценную личность.
Родительская опека часто мешает ребенку не только понять себя и проявить талант, но и элементарно раскрыть свой потенциал в учебе, спорте и повседневных делах. Постепенно, от главы к главе, шаг за шагом авторы подводят нас к мысли: даже если вам кажется, что ваш ребенок не способен принять ни одного правильного решения (или даже имеет особенности — СДВГ, РАС) — нужно дать ему шанс. Для этого они предлагают в конце каждой главы конкретные шаги-упражнения, которые можно использовать уже сегодня вечером.
Что же, по мнению авторов, помогает на пути к детской самостоятельности? Основа — это отсутствие стресса. Он может быть обусловлен принуждением, гиперопекой, различными страхами, особенностями ребенка и т.д. За отсутствием страха следует чувство безопасности, которое дарит любовь родителей, хороший сон, внутренняя мотивация, упражнения. И, конечно, работа родителя над собой и над их новыми отношениями с ребенком.
Данная методика имеет под собой нейропсихологическую основу. Всё вышеперечисленное действительно помогает правильной работе мозга ребенка и формированию лобных долей, отвечающих за самостоятельное принятие решений, организацию и контроль. Книга будет полезна как родителям, так и всем, кто работает с детьми, в том числе, с особенностями развития.
Для всех родителей, которые хотят вырастить счастливых и успешных детей.
Для тех, кто интересуется нейропсихологией.
Для учителей и воспитателей.
|
|
|
Самостоятельные дети. Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью
|
Уильям Стиксруд, Нед Джонсон |
2022 |
|
Заказать
|
|
|
Книга Ренаты Дэниэл – это волнующее и познавательное знакомство с новым для русскоязычного читателя юнгианским автором. Ее книга посвящена самому значительному и самому загадочному юнгианскому понятию, самой могущественной движущей силе и сущности души, психики человека, общества и мироздания – Самости в ее отношениях с человеческим Эго. Несмотря на многочисленные определения и описания Самости, постичь ее можно лишь через собственный опыт и, как всякий архетип, через образы и символы. Рената Дэниэл приводит множество ярких примеров проявления Самости на коллективном и индивидуальном уровне, в исторической перспективе и в наше время, рассматривая при этом не только мифы и сказки, но и художественные произведения, фильмы и явления современной жизни.
Цель автора не столько научить (хотя и это, безусловно, тоже), сколько расширить взгляд читателя, добавить новую грань к той призме, через которую мы смотрим на окружающий мир и соотносим его с нашим внутренним миром, помочь читателю увидеть и почувствовать движение вечного в современном, в самом себе, в других людях, в обществе и в мире.
|
|
|
Самость. Сущность и проявление центрального архетипа аналитической психологии
|
Рената Дэниэл |
2021 |
|
Купить
|
|
Самоубийство и душа
|
Хиллман Дж |
2004 |
|
Купить
|
|
|
Что значит хорошо говорить? Плохая речь – эта не та речь, в которой присутствуют недостатки, а та речь, в которой отсутствуют достоинства. В любой речи мы найдем недостатки. Самое главное, чтобы в процессе вашего обучения их становилось все меньше и меньше, а достоинств – все больше и больше.
В предлагаемом курсе автор систематизировал заметки по ораторскому искусству, которые делал на протяжении всей своей научной и педагогической жизни. Курс не претендует на статус научного исследования. Это разговор по душам, который поможет устранить по максимуму все ваши недостатки, а также расскажет вам о тех достоинствах, которыми вы можете украсить свою речь. Но надо понимать: для того чтобы научиться хорошо говорить, нужно учиться постоянно, систематически и на протяжении длительного периода времени. И как можно больше выступать публично.
Для широкого круга читателей.
Эта книга написана замечательным юристом, адвокатом, профессором И.В. Зенкиным. Его обожали студенты, поскольку он был не просто лектором, интересно и доходчиво представляющим материал. Его харизматичность и артистизм делали каждую лекцию спектаклем одного актера. Хорошо чувствуя аудиторию, он управлял ею, как капитан большого судна.
Чтобы дать целостный образ Игоря Викторовича, надо сказать о самых разных направлениях его творчества. Он не умел отдыхать в привычном для нас понимании. Его отдых заключался в переключении рода деятельности. Стремительность жизни, неуемность таланта, не вмещающегося в рамки одной профессии, выплескивались то в съемки фильмов (он снял документальные ленты о Туве, Калининграде и Вологде), то в запись стихов поэтов Серебряного века, то в написание детских книг с очень славными героями Мишей и Чушей. Он увлекался философией, путешествовал, писал учебники. Казалось, в его сутках гораздо больше, чем 24 часа.
Его нет, а книги продолжают выходить в свет, и в этом тоже некий знак того, что он сумел перешагнуть черту небытия. Он продолжает быть с нами в своих работах.
|
|
|
Самоучитель по ораторскому искусству
|
Зенкин И.В. |
2022 |
|
Заказать
|
|
|
Данная книга является седьмым изданием превосходного и эффективного учебного пособия, предназначенного для изучения языка программирования С++ с нуля и удовлетворяющего самым последним стандартам (С++ 17 и С++ 20).
Книга задумывалась, с одной стороны, как пособие для тех, кто самостоятельно изучает язык программирования С++, а с другой, она может восприниматься как лекционный курс с проведением практических занятий. Книга содержит полный набор сведений о синтаксисе и концепции языка С++, необходимый для успешного анализа и составления эффективных программных кодов. Материал книги излагается последовательно и сопровождается большим количеством наглядных примеров, разноплановых практических задач и детальным разбором их решений. К каждому разделу прилагается обширный список задач для самостоятельного решения, а также контрольные вопросы (ответы на которые размещены на виртуальный СD).
Книга отличается предельной ясностью, четкостью и доступностью изложения, что вкупе с обширной наглядной практикой (задачами и примерами) позволяет ее рекомендовать как отличный выбор для изучения С++ в соответствии с последними стандартами.
Виртуальный СD с программными кодами, средой разработки программ на С++, примерами, ответами и многими дополнительными материалами доступен для
скачивания на издательства в разделе "Материалы к книгам". |
|
|
Самоучитель С++ с задачами и примерами. 7-е издание (удовлетворяет С++ 17 и С++ 20) + виртуальный CD
|
Васильев А.Н. |
2023 |
|
Заказать
|
|
|
Что такое самоценность? Какие факторы оказывают на неё негативное влияние, а каким образом её можно развивать и поддержать? Что ещё необходимо человеку для того, чтобы ценить и уважать себя и других? Какие преграды возникают на пути развития самостоятельности и как с ними обходиться?
Ответы на эти и многие другие вопросы автор книги иллюстрирует большим количеством примеров: из своей терапевтический практики, художественной литературы и жизни реальных людей.
Уверенный в потенциале каждого человека, автор приводит конкретные упражнения, которые читатель может проделать сам в своей ежедневной практике. Это арт-терапевтические упражнения по работе с голосом, движениями, образами и представлениями, направленные на развитие самоценности и самостоятельности. |
|
|
Самоценность и самостоятельность
|
Баер Удо, Фрик-Баер Габриэла |
2022 |
|
Купить
|
