| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия.
Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения — и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.
Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.
Книга — сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.
Для кого книгаДля тех, кто хочет избавиться от деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах.
Для тех, кто борется с тревогой, депрессией, негативным образом своего тела.
Для тех, кто застрял в деструктивных и токсичных паттернах и циклах.
От автора
Пройдя личный путь исцеления от собственной травмы, я создала программу, сочетающую этот опыт с моим клиническим образованием, чтобы дать возможность каждому начать свой процесс исцеления без необходимости обращаться к специалисту. У каждого из нас есть возможность изменить себя, и мне хотелось помочь вам сделать первые шаги к радостным переменам, которые находятся в пределах досягаемости.
Пока я преодолевала собственную травму, я научилась использовать определенные инструменты, которые позволили мне развить бережное отношение к себе. Так я обрела уверенность и смелость, чтобы стремиться к жизни, о которой всегда мечтала. Я смогла проникнуться идеей близости и уязвимости в отношениях, начать сосредоточенно и уверенно двигаться к моим карьерным целям и поверить, что я всегда сумею позаботиться о себе, — все это и сейчас мой ориентир.
Эта книга для меня — возможность показать вам, как добиться того же. Я написала ее, чтобы поделиться с вами тем, что узнала об исцелении, честности, восстановлении и доброте. Я покажу вам, с чего начать залечивать свои раны, обрести бережное отношение к себе и дать себе право жить той жизнью, о которой вы действительно мечтаете. Вместе мы будем наблюдать, как становится яснее, почему сейчас все именно так, и я покажу вам, как найти практические способы справиться с ситуацией.
|
|
|
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
|
Эмми Бруннер |
2022 |
|
Заказать
|
|
|
В книге рассматриваются проблемы отношений человека и природы, месте его в Мире как особенного элемента земной поверхности. Показано, что теоретические основания наук, рассматривающих связи между природой и человеческим сообществом, требуют существенного преобразования и изгнания из них духа человеческого эгоцентризма.
Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся проблемами современной геоэкологии, специалистов в области наук о Земле и студентов.
|
|
|
Наш дом. Человек в планете Земля
|
Уфимцев Г.Ф. |
2011 |
|
Купить
|
|
|
|
Имя главного героя этой книги в нашей стране на протяжении шестидесяти с лишним лет замалчивалось. Между тем Яков Голос добрые десять лет (1933–1943) был самым крупным разведчиком-групповодом НКВД/НКГБ в США. Для агентов Голоса не было запретных зон — они проникали и в Белый дом, и в Госдепартамент, и в Управление стратегических служб (УСС), предшественник Центрального разведывательного управления (ЦРУ).
Настоящая книга — первое в нашей стране описание жизни и борьбы выдающегося революционера, антифашиста и разведчика Якова Голоса. Автор — известный писатель и историк разведки, член Общества по изучению истории отечественных спецслужб, действительный член Академии проблем национальной безопасности, лауреат Премий КГБ СССР и Службы внешней разведки Российской Федерации Теодор Гладков.
|
|
|
Наш человек в Нью-Йорке. Судьба резидента
|
Гладков Т.К. |
2016 |
|
Купить
|
|
Наша борьба. 1968 год: оглядываясь с недоумением
|
Гетц А. |
2018 |
|
Заказать
|
|
|
Как историческое прошлое влияет на наше настоящее? Кто из нас не задумывался об этом?
Автор книги рассуждает о том, что он видел за девяносто с лишним лет жизни. Видел не только в нашей стране, но и в Великобритании, странах Америки, Африки. Судит об увиденном и как свидетель, очевидец, и как историк.
Книга адресована широкому кругу читателей. |
|
|
Наше неушедшее время
|
Аполлон Давидсон |
2021 |
|
Заказать
|
|
|
Центральную тему работы К. Хорни «Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза» можно определить как анализ судьбы человека через динамику его мотивов и внутренних конфликтов. Автор стремится найти способы разрешения дихотомий человеческого существования, ликвидации различных форм отчуждения человека.
В Приложении приводятся ранее не публиковавшиеся работы К. Хорни двух последних лет ее жизни, когда она находилась на пике своих творческих возможностей.
|
|
|
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза. 2-е издание, доп.
|
Хорни Карен |
2022 |
|
Купить
|
|
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
|
Хорни К. |
2020 |
|
Заказать
|
|
|
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это – вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это – золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».
|
|
|
Не бойся будущего, не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии
|
Корн Оливер, Рудольф Себастиан |
2018 |
|
Купить
|
|
|
|
Cовременные мошенники изобретают все новые и новые способы обмана. Как уберечься от них? Как вообще отличить правду от лжи? Книга, которую вы держите в руках, описывает мошеннические схемы последних лет, учит распознавать и противодействовать им. Она адресована тем, кто хочет понимать принципы психологии обмана и знать, как обезопасить себя и своих близких. |
|
|
Не дайте себя обмануть! (экопокет)
|
Щербатых Ю. В. |
2024 |
|
Купить
|
|
Не ешь меня, я тебе песенку спою, или Как пишутся PR-тексты. Учебное пособие
|
Шпильная Н.Н. |
2015 |
|
Купить
|
|
Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака. 2-е изд.
|
Шадрина А. |
2017 |
|
Заказать
|
|
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
|
Дарра Келси |
2022 |
|
Заказать
|
|
|
|
Предлагаемые материалы предназначены для развития познавательной сферы (внимания, памяти, пространственной ориентации, логического мышления, воображения и т.п.), навыков чтения, а также графомоторных навыков у детей 6-14 лет. Однако это не просто развивающие материалы, это увлекательная игра, которая пользуется у детей неизменной популярностью. Ребенок ищет путь следования между двумя точками лабиринта, сравнивает получившуюся траекторию движения с образцом, дорисовывает присутствующие на образце детали, в результате чего получается соответствующая картинка. Этот сборник волшебных лабиринтов является логическим продолжением тетради "Не просто лабиринты. Набор 1". Он включает в себя более сложные задания, а кроме того, в нем представлен детальный разбор типичных ошибок, встречающихся при попытке ребенка самостоятельно построить лабиринт по картинке. Материалы можно использовать как в коррекционных, так и в развивающих целях. Издание адресовано педагогам начальной и средней школы, психологам, дефектологам, родителям и всем, кто занимается с детьми и кому интересны творческие задания. 3-е издание. |
|
|
Не просто лабиринты. Набор 2: учение без мучения. 3-е изд.
|
Зегебарт Г.М. |
2016 |
|
Купить
|
|
|
|
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть. |
|
|
Не психуй! Забей на тревогу
|
Хватков А.А. |
2022 |
|
Заказать
|
|
|
Хироо Онода (19 марта 1922 - 16 апреля 2014) - лейтенант армии Японской империи, воевавший против войск США и их союзников на острове Лубанг (Филиппины) во время Второй мировой войны, и продолжавший вести там партизанские действия до 1974 года, отказываясь верить, что война закончилась.
Он не прекращал борьбу, выполняя приказ держаться, пока снова не придут японские войска.
10 марта 1974 года, после прибытия на Лубанг его командира, зачитавшего приказы о прекращении войны и всех боевых действий, Х. Онода сдался филиппинским властям, и был с честью отправлен в Японию.
Деятельность Х. Оноды рассматривается как образец исполнения воинского долга, стойкости и чести.
Эта книга - перевод на русский язык воспоминаний Х. Оноды. Предназначена для историков и востоковедов.
|
|
|
Не сдаваться! Моя тридцатилетняя война на острове Лубанг
|
Хироо Онода |
2023 |
|
Заказать
|
