| Название |
Автор |
Год |
Цена |
Купить |
|
|
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком.
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
Стратегии, сценарии и методы, которые она предлагает, можно использовать в любой момент, как только они вам понадобятся. Вы узнаете:
— как распознать, когда ваши границы были нарушены, и что делать дальше;
— как ваш уникальный «План границ» определяет ваше поведение в тот момент, когда ваши границы пытаются нарушить;
— какие есть готовые сценарии, чтобы точно знать, что сказать людям, пытающимся вторгнуться в ваше личное пространство;
— как управлять нарушителями границ, включая манипуляторов, нарциссов и других токсичных личностей;
— в какой момент вы попадаете в спектр созависимости и как создать здоровые, сбалансированные отношения.
Эта книга для тех, кто устал брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. Перестаньте делать то, что нужно другим, и научитесь жить и действовать в своих интересах.
Для кого книга
Для женщин, которые берут на себя слишком много и жертвуют своими желаниями и ради окружающих. Ставят потребности других людей выше собственных.
Для тех, кто прячет свои чувства и подавляет эмоции.
Для всех, кто хочет научиться отстаивать четкие личные границы и создавать здоровые отношения.
Возраст 16+ |
|
|
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
|
Терри Коул |
2022 |
|
Купить
|
|
Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие. 2-е изд.
|
Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревич К.Г. /ред./ |
2015 |
|
Заказать
|
|
Здоровый ребенок. Учебное пособие
|
Кузник Б.И. /общ. ред./ |
2017 |
|
Купить
|
|
|
Рабочая тетрадь подготовлена в соответствии с действующим Федеральным государственным образовательным стандартом для студентов среднего профессионального образования по специальности «Сестринское дело» и примерной программой ПМ. 01 «Проведение профилактических мероприятий» МДК 01.01 «Здоровый человек и его окружение».
Пособие соответствует требованиям ФГОС по профессиональному модулю. Каждое практическое занятие содержит разнохарактерные задания для всех его этапов: проверка исходного уровня знаний, актуализация и закрепление учебного материала – вопросы, тестовые задания, ситуационные задачи, творческие задания. Тетрадь включает богатый иллюстративный материал, таблицы, схемы, эталоны ответов к заданиям.
Издание предназначено для студентов медицинских училищ и колледжей.
|
|
|
Здоровый человек и его окружение. Рабочая тетрадь. Учебник для вузов. 4-е издание стер.
|
Водянникова И.Н., Ахметшина О.М., Рагимова Р.И., Шаяхметова А.Б. |
2024 |
|
Купить
|
|
Здоровье нации-основа государственной безопасности. Материалы международной конференции практикующих фитотерапевтов
|
Крюковой А.Я. (Под. ред. доктора мед. наук) |
2015 |
|
Купить
|
|
Здоровье от бога
|
Бхагаван Шри Сатья Саи Баба |
2012 |
|
Купить
|
|
Здоровье человека. Методы обретения внутреннего покоя и процветания
|
Бхагаван Шри Сатья Саи Баба |
2012 |
|
Купить
|
|
Здравствуй, удивительный мир
|
Юркович Ф. |
2002 |
|
Заказать
|
|
|
"Зелёная книга" Муаммара Каддафи представляет собой авторскую концепцию построения нового социалистического строя, противопоставленного двум идеологиям — атеистическому коммунизму и материалистическому капитализму.
В книге рассматриваются проблемы демократии и экономики, а также социальные аспекты.
В чём заключается главная политическая проблема человеческого общества? При каких условиях возможна подлинная демократия? Каким путём должны следовать люди, чтобы навсегда покончить с эпохой тирании и диктатуры? Что такое новое социалистическое общество? Что является основой движения истории? Теории, изложенные в 70-х годах XX века, в наши дни звучат чрезвычайно актуально.
Издание также содержит эссе доктора исторических наук Анатолия Егорина "Феномен Каддафи: от бедуина до революционного самодержца" и тексты выступлений Муаммара Каддафи, включая его знаменитую речь на 64-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН в 2009 году, где он предсказал появление коронавируса. |
|
|
Зелёная книга
|
Муаммар Каддафи |
2022 |
|
Купить
|
|
|
Любовь, интимность и сексуальность рассматриваются в книге на основе междисциплинарного подхода с привлечением исторических данных, сведений по психологии, философии, культурологии, экологии, что позволяет всесторонне исследовать эти явления и показать их связь с социальной и природной средой. Раскрыты основные исторические вехи формирования идеалов любви и интимности вплоть до настоящего времени, их культурно-историческая и психологическая обусловленность и роль.
Читатели могут найти ответы на вопросы: что такое любовь, почему она возникает и умирает? чего она требует от личности? какие частные и общие задачи решает личность, вступая в любовные отношения? какие препятствия обычно возникают на пути развития любовных отношений, что необходимо, чтобы они принесли свои плоды? Книга поможет разобраться в феномене любви, более осознанно отнестись к нему в реальной жизни и в личных отношениях, и в социальной среде.
|
|
|
Зелёная книга любви. История, психология, экология интимности
|
Копытин А.И. |
2020 |
|
Купить
|
|
Земельное право. Учебник. 2-е изд.
|
Болтанова Е.С. |
2015 |
|
Купить
|
|
Земельное право. Учебник. 3-е изд.
|
Ерофеев Б.В. |
2015 |
|
Купить
|
|
Земельное право. Учебное пособие. 5-е изд.
|
Болтанова Е.С. |
2016 |
|
Купить
|
|
Земля. Метеориты, вулканы, землетрясения
|
Короновский Н.В. |
2014 |
|
Купить
|
|
|
Перед вами уникальный атлас-определитель. В книге представлены описания всех видов земноводных и пресмыкающихся, обитающих на территории России, проиллюстрированные прекрасными фотографиями. Во втором издании изменены названия животных в соответствии с современной классификацией. Кроме того, авторы добавили множество интереснейших иллюстраций.
Книга написана Е.А. Дунаевым и В.Ф. Орловой, известными отечественными герпетологами, научными сотрудниками Зоологического музея Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова.
Простая и доступная форма изложения, подробные описания внешнего облика, образа жизни и поведения, фотографии, отражающие все варианты изменчивости этих животных, помогут любознательному читателю ближе познакомиться с черепахами, змеями и ящерицами, лягушками и другими представителями герпетофауны. А специальные ключи позволят определить, с кем именно вы встретились на загородной прогулке, в городском парке, на даче или во время путешествий по различным уголкам нашей страны.
Книга представляет большой интерес не только для любителей природы, но и для специалистов-герпетологов и студентов биологических факультетов вузов. В ней приведен полный список амфибий и рептилий отечественной фауны, указаны виды, включенные в Красную книгу России и региональные Красные книги.
|
|
|
Земноводные и пресмыкающиеся России. Атлас-определитель
|
Дунаев Е.А., Орлова В.Ф. |
2021 |
|
Заказать
|
