Когда мы попадаем ситуации, в которых неспособны предотвратить действия, идущие в разрез с нашими убеждениями и ценностями - мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.
Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например, беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.
Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.
В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:
справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;
восстановить связь со своими ощущениями;
развивать гибкость и прощение;
почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.
После публикации классического руководства Миллера и Ролника «Мотивационное интервьюирование» (MИ) описанные в нем методики стали чрезвычайно популярными как инструмент для содействия многим видам позитивных изменений поведения.
Данное издание переработано и дополнено с учетом новых теорий, практик и исследований, дав клиницистам проверенные инструменты для помощи клиентам в преодолении амбивалентности, мобилизации их энергии и личных ресурсов. Ведущие эксперты описывают способы сочетания МИ с другими методами лечения широкого спектра психологических проблем; показывают применение МИ в лечении тревоги, депрессии, суицидального поведения, игромании, шизофрении и двойных диагнозов и различных расстройств (обсессивно-компульсивных, пищевого поведения, посттравматических стрессовых и др.).
Добавлены главы о домашнем насилии, пагубных привычках, отказе от курения среди подростков, о трансдиагностическом лечении.
На клинических примерах показаны основные принципы вмешательства; дан обзор базы эмпирических данных; разъясняется, как адаптировать МИ к потребностям каждой группы населения, независимо от того, используется ли оно в качестве предварительной терапии или на протяжении всего ее курса.
Каждая глава содержит краткий обзор рассматриваемого расстройства или популяции, описывая, как МИ сочетается со стандартными подходами к лечению.
Что такое нарративная психология? Как на восприятие самости влияет язык, нарративы и другие люди? Какова роль времени, морали, власти и контроля в конструировании идентичности? Эти и многие другие вопросы находятся в центре внимания автора книги.
Автор раскрывает теоретические и методологические основы нарративно-психологических подходов, анализируя возможные способы их применения. На конкретных примерах автор показывает, что выбор того или иного нарратива из всего спектра возможных может иметь серьезные социальные и психологические последствия для конструирования образов самости, ответственности, вины и морали. Иллюстрацией к теоретическому материалу служит анализ конкретных случаев психологических травм, пережитых отдельными людьми (сексуальное насилие в детстве, серьезные заболевания (СПИД)).
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, практикующим психотерапевтам, социологам, консультантам.
В своей книге «Нарративные решения в краткосрочной терапии» Джозеф Б. Эрон и Томас У. Лунд удачно интегрировали наиболее значительные идеи классической семейной терапии и новации, пришедшие из области социального конструктивизма. Терапия нарративных решений является блестящей попыткой объединения стратегической и нарративной моделей семейной терапии. В каждой главе представлено исчерпывающее описание построения эффективной психотерапевтической работы, показаны элементы реального диалога между клиентом и терапевтом, варианты возможных бесед с людьми, имеющими проблемы, бесед, в которых рождаются решения. Эта книга – психологический бестселлер последнего десятилетия. Ее появление вызвало активные дискуссии в среде семейных психотерапевтов в разных странах. Книга, без сомнения, будет интересна и нашему читателю – как профессионалам, работающим в клиниках, так и начинающим психотерапевтам, студентам и преподавателям вузов, социальным работникам, а также широкому кругу читателей.
Жизнь кажется пресной и безвкусной?
Все краски притушены, а звуки приглушены?
Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия.
Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения — и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.
Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.
Книга — сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.
Для кого книгаДля тех, кто хочет избавиться от деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах.
Для тех, кто борется с тревогой, депрессией, негативным образом своего тела.
Для тех, кто застрял в деструктивных и токсичных паттернах и циклах.
От автора
Пройдя личный путь исцеления от собственной травмы, я создала программу, сочетающую этот опыт с моим клиническим образованием, чтобы дать возможность каждому начать свой процесс исцеления без необходимости обращаться к специалисту. У каждого из нас есть возможность изменить себя, и мне хотелось помочь вам сделать первые шаги к радостным переменам, которые находятся в пределах досягаемости.
Пока я преодолевала собственную травму, я научилась использовать определенные инструменты, которые позволили мне развить бережное отношение к себе. Так я обрела уверенность и смелость, чтобы стремиться к жизни, о которой всегда мечтала. Я смогла проникнуться идеей близости и уязвимости в отношениях, начать сосредоточенно и уверенно двигаться к моим карьерным целям и поверить, что я всегда сумею позаботиться о себе, — все это и сейчас мой ориентир.
Эта книга для меня — возможность показать вам, как добиться того же. Я написала ее, чтобы поделиться с вами тем, что узнала об исцелении, честности, восстановлении и доброте. Я покажу вам, с чего начать залечивать свои раны, обрести бережное отношение к себе и дать себе право жить той жизнью, о которой вы действительно мечтаете. Вместе мы будем наблюдать, как становится яснее, почему сейчас все именно так, и я покажу вам, как найти практические способы справиться с ситуацией.
Третья книга Нифонта Долгополова состоит из случайных впечатлений, эмоциональных волн, профессионально-психологических и других размышлизмов, которые нечаянно столкнулись с ним, живущим в этом нечаянном мире, и нечаянно выплеснулись на страницы этой книжки… Некоторые тексты воплотились в стихотворной форме.
В книге три больших части (и в каждой из них еще около десятка тематических главок).
Первая часть. Здесь собраны некоторые жизненные впечатления (например, от встреч с детьми — главка «0–15», от следующего периода бытия водителем — «Записки молодого водителя», от мужско-женских взаимодействий — «М+Ж=…», сексуальные впечатления — «Сексуальность от первого лица»), тематические размышления (в частности, касающиеся «Второй половины жизни») или просто «Гештальт-размышлизмы» — о том о сём.
Вторая часть. Это почти автобиографические заметки.
Третья часть — заметки, прежде всего относящиеся к профессиональным занятиям психологией и психотерапией: «Рассказы о клиентах», «Психологические группы» и другие.
Классическая работа по теории и практике гештальт-терапии - одного из ведущих направлений современной мировой психотерапии. Авторы излагают методы гештальт-терапии в расчете на самостоятельную работу читателя и предлагают десятки упражнений-экспериментов, помогающих читателю заново открыть самого себя, осознать свои истинные устремления и потребности и научиться эффективно и с удовольствием проживать собственную жизнь. Основное содержание понятий и методов, развитых в этой книге, остается фундаментом гештальт-терапии в ее современных вариантах.
Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, а также для всех интересующихся психологией.
В пособии рассматриваются современные подходы к планированию и проведению психологического исследования, этические нормы психолога-исследователя, рекомендации по обоснованию научной проблемы и темы, работе с научной литературой, выбору методов, представлению результатов.
Материалы пособия адресованы студентам магистратуры по направлению «Психология» (37.04.01) и могут быть использованы при подготовке выпускной квалификационной работы (магистерской диссертации), а также при освоении таких дисциплин, как: «Качественные и количественные методы исследований в психологию», «Планирование теоретического и эмпирического исследования», «Методологические проблемы психологии», «Статистические методы в психологию».
Как в клинической супервизии могут применяться принципы экзистенциально-гуманистической терапии? Об этом рассказывается в данной книге. С помощью искуссно подобранных примеров (в том числе сессий с терапевтами-стажерами) авторы показывают, как использовать ключевые моменты экзистенциально-гуманистического подхода.
Мы видим, как эмпатия, принятие и искренность помогают создать безопасное пространство, где терапевт входит в мир своего клиента, сотрудничает с ним, отзывается на его нужды и пребывает в состоянии «присутствия», позволяющего достичь подлинных терапевтических изменений.
Книга посвящена группаналитической модели терапевтического процесса, одной из самых распространенных форм групповой психотерапии в Европе. Она является результатом деятельности Джона Шлапоберски как практикующего специалиста и опирается на высказывания и опыт участников групп, которые сталкиваются с ключевыми проблемами психотерапии – пониманием и изменением. Написанная в форме практического руководства для терапевтов, книга содержит подробные описания работы групп и отчеты терапевтов об их опыте и проблемах, с которыми они сталкиваются внутри себя и в своих группах.
Проводится сравнение с другими психодинамическими моделями в целях создания интегрированного и последовательного подхода. Книга предназначена для всех, кто обращается за психотерапией для решения личных проблем или обретения новых источников смысла, для лиц, отвечающих за принятие решений в области психического здоровья и для студентов, изучающих различные модели психотерапии и психосоциальную сферу. Обсуждение и сравнение методов и моделей практической работы будут интересны и более широкому кругу специалистов в области психического здоровья и психотерапии.
Данная книга представляет собой фундаментальное описание феноменологии и терапии депрессии с позиций гештальт-подхода. Раскрывается специфика как меланхолической, так и реактивной депрессии, а также маниакальных состояний, особенности депрессивного опыта при различных личностных стилях (нарциссическом, пограничном, истероидном, зависимом, обсессивно-компульсивном), приводятся многочисленные клинические иллюстрации. В отдельной главе описываются переживания терапевта во время работы с депрессивными пациентами и определённая динамика терапевтических отношений, свойственная этой работе. Значительная часть книги посвящена особенностям депрессивных расстройств в определенных фазах жизни (материнство, детство, юность, старость), которые требуют специфических форм терапевтической поддержки. Язык авторов отражает их глубину и вдохновение, что совершенно неоценимо при работе с этой категорией пациентов.
Cильнейшая боль, страдание и пустота в связи с потерей близкого человека требуют немедленной поддержки, особенно когда внутренние силы невольной жертвы оказываются на пределе. Именно в этот жизненный период наиболее важны опора и помощь.
Книга написана человеком, который прошел этот путь, смог его выдержать и делится своим опытом.
Данная книга может стать лучом надежды и проводником через тот сумрак, который приходится преодолевать горюющему человеку не один день или месяц.
Лиана Алавердова описывает важные особенности того, что происходит с человеком в процессе горевания – специфику эмоциональных переживаний, мышления и поведения, а также стадии проживания горя.
Автор предлагает полезные рекомендации, упражнения и методики, помогающие преодолению тяжелого состояния скорби.
Это - первая в стране книга, в которой систематизирована информация о различных вариантах психотерапевтической работы с телом. В ней не только рассматриваются основные существующие в телесно-ориентированной психотерапии подходы и методы, но и предлагается четкая и удобная система их анализа, осмысления и способов использования в практической психотерапии.
Разработанный авторами подход к работе с телом адаптирован к условиям ежедневной работы психотерапевта-практика. Издание содержит большое количество упражнений и конкретных предложений по их использованию.
Книга ориентирована на практикующих психологов, психотерапевтов, врачей и студентов психологических и медицинских факультетов.
Как найти любовь? Есть множество людей, которые очень привлекательны, хорошо одеты, приятно пахнут, умны и скромны. У них есть все, что только можно пожелать. И все же партнера они не находят. Или раз за разом находят кого-то, кто уже занят. Разве это не удивительно? При этом другим людям, которые совсем неважно выглядят, плохо одеты или имеют несколько лишних килограммов, удается без труда находить себе столько партнеров, сколько они пожелают.
Как так получается, что тот, у кого все в полном порядке, оказывается не у дел, в то время как кому-то другому, кто, на первый взгляд, не должен высоко котироваться, сопутствует успех?
Эта книга содержит уникальные практики, упражнения, ритуалы и медитации, которые помогут вам обрести партнера. Главное - получать удовольствие от поиска!
Автор: Уайатт Р. Эванс, Робин Д. Уолсер, Кент Д. Дрешер, Джейкоб К. Фарнсворт Рубрика: Практическая психология и психотерапия ISBN: 978-5-4461-2365-0 Год издания: 2023
Автор: Под ред. Хал Арковиц, Уильям Р. Миллер, Стивен Роллник Рубрика: Практическая психология и психотерапия ISBN: 978-5-91522-542-7 Год издания: 2024