закрыть
Предзаказ на книгу
В наличии: 403
1 199
р.
Купить
Контролируем свою тягу к алкоголю. Инструменты для соблюдения умеренности. 2-е издание
Автор: Уильям Р. Миллер, PHD, Рикардо Ф. Муньоз, PHD
ISBN: 978-5-91522-543-4
Год издания: 2024
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 336
Издательство: Научный мир
Тип обложки: Обложка
Вес: 398 гр.
Описание
Выдающиеся клиницисты-исследователи Уильям Р. Миллер и Рикардо Ф. Муньос более 40 лет изучали, как соблюсти умеренность в потреблении спиртных напитков.
Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное?
Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности.
Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
18+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ)
Как этого достичь? В каких случаях и с кем работает (и не работает) умение правильно употреблять спиртное?
Эта вдохновляющая, научно обоснованная книга поможет воплотить задачу правильного употребления спиртных напитков в реальность, откроет новые способы получать удовольствие от общения с людьми, снимать напряжение и стресс и справляться со сложными эмоциями – с бокалом в руке или без него. Обновленное второе издание включает в себя последние научные данные и содержит новую главу о осознанности.
Обсуждается, как сократить потребление алкоголя, не отказываясь от него полностью; предлагаются инструменты для оценки вашего потребления спиртного; даются рекомендации для принятия решения об изменениях в вашей жизни, которые научат управлять собой при приеме спиртного и помогут создать выполнимый план конкретных действий.
18+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ)
Близкие по теме
-
Автор: Рэйчел Зоффнесс
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-4461-2368-1
Год издания: 2023
976 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Эрик Эриксон
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-4461-2364-3
Год издания: 2023
1 805 р.Купить -
Автор: Беате Вилкен
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-9906579-7-7
Год издания: 2023
546 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Долгополов Нифонт
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-93682-979-6
Год издания: 2014
559 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Ора Т. Краг, Кирк Дж. Шнайдер
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-88230-264-0
Год издания: 2018
500 р.Купить -
Осталось всего: 2
Автор: Александер Франц
Рубрика: Практическая психология и психотерапия
ISBN: 978-5-88230-135-3
Год издания: 2016
501 р.Купить